목록2017/11 (23)
Vegan Life
[음식의학] 비염으로 부터 자유로워지는 법 살아 있는 동안 잠시도 멈출 수 없는 호흡… 호흡을 통해 들어오는 찬공기, 화확물질, 세균등를 처리하느라 24시간 노동에 시달리는 코… 찬 호흡과 찬 음식을 통해 과도하게 들어오는 냉기를 처리하느라 중노동에 시달리다보면 코 역할의 한계를 넘게 되어 비염에 걸리게 됩니다. 찬음료를 좋아하는 많은 학생들과 어른들이 비염에 걸려있다고 합니다. 냉기를 녹여주는 뜨겁고 매운 성질의 음식만이 이를 해결할 수 있습니다. 단, 막고 퍼내야하는 원리대로 매운음식을 아무리 먹어도 여전히 냉한 음식을 먹는 습관을 유지한다면 제자리 걸음일 뿐입니다. 옷을 따뜻하게 입고, 따뜻한 적어도 실온의 식음료를 먹고, 매운맛을 많이 먹어야 몸안의 냉기를 온기로 변화시킬 수 있습니다. 냉기로 인..
[음식의학] 몸이 원하는 건강한 식사 우리 몸은 공기(목), 불(화), 흙(토), 금속(금), 물(수) 다섯가지 재료로 구성되어 있습니다. 그러므로 식사를 통해 다섯가지 재료를 매일 공급해야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 그 다섯가지 재료가 신맛(목 간장담낭), 쓴맛(화 심장소장), 단맛(토 비장위장), 매운맛(금 폐장대장), 짠맛(수 신장방광) 음식이고 이 다섯가지 맛의 음식이 몸안에서 상생 상극작용을 왕성해지도록 도와주는 생명력의 기운이 떫은맛 상화로 이 모든 여섯가지 음식을 6미라고 합니다. 매식사때 마다 6미음식을 먹으면 6장6부가 6기를 만들어 12경락과 기경8맥의 경혈이 막히지 않도록 함으로서 온몸에 기혈순환이 잘되게 하는 근본이 됩니다. 만사가 그렇듯 막히면 아프고 흘러야 건강합니다. 6..
[6미임상의학] 가스가 생기는 이유 & 속이 가장 편안한 식사 “많은 음식들에 독소가 들어 있어서 음식을 너무 많이 먹으면 좋지 않다. 또 너무 여러 종류의 복잡한 음식을 먹어 다 같이 섞이면 위장이 분류를 못해서 나중에 문제가 생기기도 한다. 그런데 대부분 많이 먹는 것에 익숙해서 많이 먹게 되는데 딱 좋을 만큼만 먹는 것이 좋다. 많은 종류를 먹는다고 영양이 많은 것은 아니다. 다양할수록 양이 많을수록 그것이 섞이면 독이 더 많아진다. 때로 어떤 음식은 다른 음식과 안맞아서 섞어 먹으면 다른 부작용이 커지는데 그러면 병이 나거나 쑤시고 아픈데 이유를 모르는 경우가 많다.” - 경전 발췌 – 부드럽고 딱딱하고 질기고 연하고 등의 여러 음식을 섞어 먹게 되면 발효시간이 서로 달라 부글거리기도 하고 가스가..