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Vegan Life
[음식의학] 몸의 독소를 제거하려면? 아프지 않고 건강하게 살기위한 몸환경의 기본은 독소 제거입니다.독소를 제거하려면 신맛섭취로 간담(해독)을 건강하게 하고짠맛섭취로 혈관 구석구석 더러운 때를 불리고 배출해야 합니다. 그런데 한편으로는 독소배출작업을 열심히 하면서 다른 한편으로는독소를 계속 공급한다면 계속 제자리 걸음일 분입니다.나이가 들면서 여기저기 고장난 몸수리를 위해 온갖 약(화학약)으로 몸에 독소를 계속 쌓아갑니다. 독소의 악순환에서 탈피하려면 6미음식으로 식사도 되면서 동시에독소도 배출해야 합니다. 결국 세상의 모든 음식은 시고(고소하고), 쓰고,달고, 맵고, 짜고(꼬랑내나고), 떫은 여섯가지 맛으로 분류됩니다. 늘 접하는 여섯가지 맛의 음식이 6장6부에서 6기를 생산하는 주원료이며몸의 면역력을..
[6미균형식] 많이 먹을수록 왜 손해인가? “아플수록 많이 먹어야 기운차린다”는 말을 “아플수록 6미균형식하고 적게 먹어야 기운차린다”로 바꾸어 봅니다. 많이 먹으면 6장6부 공장을 가동하는데 많은 에너지가 필요하므로몸안의 기운을 다 끌어다 쓰기 때문에 기운이 소진됩니다.6기가 생산되어 기운만땅이 되기도 전에 기운이 고갈되는거죠. 몸의 에너지를 절반만 가져다 사용하려면 적절한 양의 음식을 먹어야 합니다. 많이 먹을수록 6장6부가 중노동을 해야 하므로 매일매일고됨이 쌓이고 쌓이면 여기 저기 문제가 생겨 손실이 막대하죠. 많이 먹는 것을 포함 차게 먹는 것과 6미 불균형 식사 또한 몸의 손실을 초래합니다. 지금 먹는 것이 내 몸과 정신의 환경을 만들어 가므로오늘의 식단은 중요합니다. # 닥터비건 6미균형식E..
[생각의학] 세상에서 가장 먼저 사랑해야 할 대상은 누구인가? 바로 자기 자신(RealSelf)입니다.자신에 대한 존중과 사랑이 있어야 타인을 존중하고 사랑할 수 있습니다.이것은 자신밖에 모르는 낮고 무거운 주파수의 이기심과는 에너지 파장(Frequency)의 차원이 다릅니다. 파장이 높고 가볍죠. 그래서 자존감이 충만하면 다른 누구의 눈치도 보지 않고 늘 당당하고 자신만만합니다. 정신이 건강하니 신체적 질병도 잘 침투하지 못합니다. 자신이 중요한 존재라는 것을 인식하면 남도 자신처럼 똑같이 중요한 존재라는 것을 알고 존중하고 사랑하게 됩니다. 자신감이 없고, 자신을 비하하고, 타인을 질투하고, 미워하고, 남말을 많이 하고, 남일에 간섭하고, 늘 상황탓하고, 폭력적이고, 삶의 작은 사건에도 쉽게 좌절하는..
[식품미(味,美)학] 최고 미숫가루 선택기준 미숫가루는 곡식으로 만든 한국전통음료용 가루입니다.더구나 곡식은 씨앗이므로 다른 식품에 비해 생명력의 파워가 크죠. 미숫가루를 여름에는 달달하고 시원한 음료로 즐기지만 따뜻한 물에 소금과 설탕으로 양념하여 "된죽"으로 먹으면 한끼 식사가 될 수 있습니다. 이왕에 즐겨먹는 곡식 미숫가루인데 6장6부에서 6기를 만들도록6미를 갖추어 먹는다면 금상첨화겠지요.팥(신맛), 수수(쓴맛), 기장(단맛), 현미(매운맛), 쥐눈이콩(짠맛), 녹두(떫은맛) 여섯가지 곡식으로 맛도 좋고 6장6부의 건강도 챙기는 “6곡미숫가루”로드시길 제안드립니다. 우리가 미숫가루를 살 때 6곡 미숫가루만 찾게 된다면 6곡미숫가루를 선택하고자 하는 이유가 공유되어져 시중에 판매되고 있는 모든 미숫..
[음식의학] 혈관(혈액)이라는 강(물)의 쓰레기 퇴적물청소 강력세제 지구에 바다와 강물 그리고 시냇물이 흐르는 것 처럼사람의 몸에도 동맥, 정맥 모세혈관 등으로 혈액이라는 물이 흐릅니다. 문제는 물(혈액)이 잘 흘러야 하는데 퇴적물이 너무 많이 쌓여서 막히면못지나가거나 물(혈액)이 끈적이는 기름(고지혈)과 덩어리가 되어 좁을 강을 막아버리니 이쪽에서는 물(혈액)이 고여 압(고혈압)이 생기고 저쪽에서는 물(혈액)이 오지 않아 굳어버리는 현상(경화, 경색)이 문제가 되고 있습니다.설령 심장의 펌핑력이 강력해서 전신으로 혈액을 잘 보내고 있다해도 혈액에 덩어리가 있고 더러운 쓰레기가 많으면 유통되지 못하고 고이게(하지정맥류) 됩니다. 혈액을 매일 깨끗이 청소해 준다면 혈액유통도로인 혈관이라는 파이프라인도 깨끗..
[음식의학] 피로를 해결하는 위대한 세가지 양념 소금 설탕 식초 하루 일상의 피로를 포함하여 만성피로에 시달리는 분들이 많습니다.하루를 의욕있고 즐겁게 살려면 피로없는 가볍고 산뜻한 몸과 정신적 환경이필요합니다. 절임을 할 때 사용하는 기본양념 세가지 소금(간장), 설탕, 식초가 어떤 원리로 피로를 해결하는지 살펴보겠습니다. 1. 전해질식품인 소금 몸안의 체액을 0.9%염도를 유지해 줌으로서 적절한 전기와 전압을 생산하여 기본 원기를 채워줍니다. 1. 비정제 원당당은 몸의 에너지원입니다. 3. 식초 또는 구연산 신맛은 간담의 원할한 해독작용을 도와줍니다.좋은 것을 먹기 이전에 기본적인 선결과제는 몸의 정화작용(해독)이지요. 식초나 구연산물에 설탕과 죽염을 타서 매일 2~3차례 마시면 조만간 피로가 해결되..
[6미균형식] 무더위를 잘 견디게 해주는 식품 Tip! 무더위에 그렇지 않아도 부족한 염분이 땀으로 배출되고 있는요즘입니다. 염분이 모자라는 몸은 전력생산이 안되어 전압부족으로 더욱더 원기가 떨어지고 이로 인해 기운이 없게 됩니다. 이를 더위먹었다고도 표현하지요. 이렇게 무더위로 인해 기운이 없을때는 죽염 1티스픈 수북이 식사때 마다 보충해서 드셔보시면 몸안에 전력이 충분히 돌게 되어 기운이 회복됩니다.음식도 좋은 소금 많이 넣어 간간하게 드시는 것이 맛도 좋고 몸에도 좋습니다. 일각에서 싱겁게 먹으라는 권유에 싱겁게 드시면 피도 싱거워 썩어서 패혈증에 걸리고여기 저기 염증이 생기게 됩니다. 어떤 정보가 사실이고 진리인지는 논리적인 근거와 자신의 직접적인 체험으로 스스로 판단해야 합니다. 아무도 자신의 ..