'Healthy Story/Fasting'에 해당되는 글 28건

  1. 2009.04.25 박춘서 헬스케어 프로그램을 기초로한 단식 스케쥴 by Vegan & Green TheBeetleKim (2)
  2. 2009.04.25 해독요법 by Vegan & Green TheBeetleKim
  3. 2009.04.25 커피관장 효능 by Vegan & Green TheBeetleKim
  4. 2009.04.25 커피관장 목적 by Vegan & Green TheBeetleKim
  5. 2009.04.25 커피 관장법 by Vegan & Green TheBeetleKim
  6. 2009.04.25 왜 유기농커피인가? by Vegan & Green TheBeetleKim
  7. 2009.04.25 관장용 커피만드는 법 by Vegan & Green TheBeetleKim
  8. 2009.04.25 커피관장 주기 by Vegan & Green TheBeetleKim
  9. 2009.04.25 관장시 커피의 기능 by Vegan & Green TheBeetleKim
  10. 2009.04.25 커피관장이 좋은 이유 by Vegan & Green TheBeetleKim

-필수 : 죽염복용, 커피관장 아침저녁, 효소복용, 냉온욕, 된장찜질 3일진행 4일 휴식

4월 25일 토요일(단식 1일째)

01:30-06:00 된장찜질 8일째
06:00-06:40 커피관장 및 냉온욕==>냉온욕 못했음.
07:00-09:00 홍천장락서원 가기(대치역에서 카풀)

09:00-12:00 장락서원: 명심보감, 주역 강독
12:00          점심(산야초 1잔)

16:00          집에 도착

16:00-17:30  명상

18:00-19:00  해독음료 리버그린 1번 잘 흔들어 마시고
                   1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기
                   (Something the Lord Made)

20:00-21:00  해독음료 리버그린 2번 잘 흔들어 마시고
                   1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기
                   (Austrailia)
                    
22:00-23:00  해독음료 리버그린 3번 잘 흔들어 마시고
                   1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기

4월 26일 일요일(단식 2일째)

06:20-07:20 리버그린 4번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
08:20          리버그린 5번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
08:25          리버그린 6번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
09:00          지니 관장시키기
09:30-11:30 명상
11:30-13:00 노륜산시장: 화분, 모종, 올리브기름 등
13:00-13:30 모종심기, 퇴비흙만들기
13:40          박춘서 교수님 픽업하러 가기
14:30-20:10 지구온난화 컨퍼런스 참석(박춘서 교수님동행)
20:30          매실 효소 1잔
21:30-22:40 커피관장, 지니 치료후 소금물 목욕시키기
23:00-24:30 명상
00:30          된장찜질 및 취침

4월 27일 월요일(단식 3일째)

24:30-05:00 자면서 된장찜질 9일째
05:00-05:40 커피관장 및 냉온욕
05:40-06:40 명상
07:00-09:00 교육(산야초 효소 1잔)

09:00-18:00 근무

18:00-21:00 미팅(오세계향): 산야초 효소 1잔
22:00-23:00지니치료 및 관장
23:00-23:20 각탕, 지니 죽염목욕
23:20-24:00 냉온욕
24:00-00:20 명상
01:20          된장찜질 및 취침

4월 28일 화요일(단식4일째)

00:00-05:00 자면서 된장찜질 10일째
05:00-05:50 커피관장 및 샤워
05:55-06:30 명상
07:00-09:00 Seri CEO 조찬세미나(산야초 효소 1잔)

18:00-19:00 R 갤러리 로얄 박원경교수님과 딸 미팅
19:30-20:00 지니 치료
20:30-         명상

4월 29일 수요일(단식5일째); 죽염 10캡슐

04:00-05:00 명상
06:00-06:30 커피관장
06:30-07:30 지니치료 및 관장
09:00        

19:00-21:00 명상
22:00-24:00 블러그 글올리기
00:00-02:00 커피관장 및 반식욕하며 책읽기

4월 30일 목요일(단식6일째): 죽염 12캡슐

06:30-07:00 커피관장
07:40          죽염 4캡슐 복용
07:40-08:40 명상
08:40          매실효소 1잔

18:00          산야초 효소 1잔
18:00-19:00 지니 치료 및 커피관장후 죽염목욕
19:00-20:00 명상
20:00-21:00 걷기운동하며 DVD보기
21:00-21:30 커피관장
21:30-22:00 각탕
22:00-23:00 DVD 또는 독서

5월 1일 금요일(단식7일째) 근로자의 날 휴무, 지니 유치원 소풍

06:30-08:00 명상
08:00-08:50 지니 치료 및 관장
08:50-09:20 커피관장, 산야초 효소 1잔
09:30          올리청담유치원 소풍(이천도자기엑스포)

12:00          천혜향 반개, 토마토 몇조각 즙만 먹음

18:00          현미미음 반공기+된장국+간장
18:30-        된장찜질 11번째
19:00-21:00 영화 파우더
23:00          된장찜질 풀고 관장 및 샤워

5월 2일 토요일(회복식 1일째)

아침, 점심, 저녁 : 현미 묽은미음 
                 
5월 3일 일요일(회복식 2일째)

점심, 저녁 : 현미묽은미음 
                 
5월 4일 월요일(회복식 3일째)

점심, 저녁 : 1) 현미 보통미음 
                 2) 된장국물(된장시래기구에서 국물만 반공기)

5월 5일 화요일(회복식 4일째) :어린이날 휴무

점심, 저녁 : 1) 현미 보통미음 
                 2) 된장국물(된장시래기국에서 국물만 반공기)

5월 6일 수요일(회복식 5일째)

점심, 저녁 : 1) 현미 보통죽
                 2) 된장국(된장시래기구에서 국물만 한공기) 한공기

5월 7일 목요일(회복식 6일째)

점심, 저녁 : 1) 현미 보통죽
                 2) 된장국(된장시래기국에서 국물만 한공기) 한공기

5월 8일 금요일(회복식 7일째)

점심, 저녁 : 1) 현미 야채죽
                 2) 된장국, 나물류
                 3) 과일약간







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1) 몸 안의 독소를 제거하는 디톡스 요법

몸 안의 독소를 제거해야 합니다. 해독은 간, 신장, 소변, 대변, 호흡, 발한(發汗)을 통하여 독소를 제거하고 중화시키는 인체의 자연스러운 과정입니다. 현대인들은 자신의 몸 안에 살충제(농약), 식품 첨가물, 중금속, 조제약의 잔류물, 법정 약물(알코올, 담배, 카페인) 등으로부터 유도된 현대적 화학 칵테일을 가지고 있는 셈입니다. 또한 숙변도 인체에 치명적인 독소로 작용합니다.


환자들에게 노폐물과 죽은 세포들을 제거하고 인체의 자연적 기능과 자연치유력을 소생시키기 위해서는 정기적으로 어떠한 형태로든지 해독과정을 실행해야 합니다.


커피관장요법은 정신이 더욱 맑아지게 하며, 면역체계에 부과되는 스트레스를 감소시켜 줍니다. 다른 이점으로는 활력을 증진시키고, 혈압과 혈중지방(콜레스테롤과 중성지방)을 감소시키며, 비타민과 무기질의 흡수를 높입니다. 해독은 장내 세균총을 정상화하는데 도움이 되며, 감염과 알레르기, 피부질환에 저항하는 능력을 증진시킬 수 있습니다.


2) 장 청소에는 두 가지 방법

그것은 단식과 관장이다. 숙변이 해로운 것은 숙변 자체의 노폐물, 지방과 단백질이 부패하여 그 독소가 신체 곳곳으로 스며들고, 거기에 터를 잡은 온갖 유해균과 기생충이 내뿜는 독성물질들 때문이다. 이들 독성 물질은 만성피로, 몸냄새, 신경성 질환, 두통, 소화 불량, 생리 불순, 천식, 알레르기, 치질 등을 일으키게 된다.


숙변은 또한 뇌졸중(중풍)의 원인이 되기도 한다. 숙변으로 인해 장내에서 가스가 발생하면 마치 뱃속에 풍선을 불어넣는 것처럼 되어 갑작스럽게 혈압이 올라 뇌로 치솟을 수 있기 때문이다. 그러므로 평소 혈압이 높은 분들은 각별히 대장 관리에 신경을 써야 한다.


3) 커피관장은 단식중 사용

커피관장요법은 단식 중에 해야 하는 필수 과정입니다. 커피관장요법을 해야 하는 이유는, 단식 중에 대장 내 남아 있는 변의 독소가 재흡수 되는 것을 방지하고 숙변을 효과적으로 배출하기 위해서입니다.



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(1)해독작용

담관을 열어주고 담즙분비를 촉진시켜 산성, 독성물질을 씻어내려 배출하며 간기능을 활성시켜 해독작용을 강화시킨다.

(2)통증완화 작용

통증이 심한 환자에게 커피관장을 시킨 결과 통증이 줄어들어 진통제의 양을 줄이거나 먹지 않아도 되게한다.

(3)유해산소 배출작용

커피 중 팔미틱산이 간의 글루타치온 S 전이효소의 활동을 증진시켜 전자친화성 활성산소와 결합하여 방광 에서 배출한다.






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커피 관장을 하는 목적은 체내의 독소를 제거하고 통증을 완하 하기 위해서이다.

카페인은 입으로 마실 때는 해롭지만 직장으로 들어가면 다른 효과를 준다. 카페인이 직장 점막 을 통해 흡수되어 곧바로 간으로 들어가서 담즙의 배출을 도우면서 간에 있는 독소를 뽑아내는 것이다.


최근의 연구에 의하면 팔미테이터스라고 불리는 커피 속의 화합물들이 글루타티온-에스-트랜스퍼레이스라고 불리는 간의 중요한 효소를 자극한다고 한다. 이 효소는 혈관에서 프리 래디컬(유해산소)을 제거하는데 커피 관장은 간의 이 효소 활동을 정상보다 600내지 700퍼센트 높여준다고 한다. 커피 관장이 행해질 때 모든 체내의 혈액은 적어도 다섯번 간을 지나가게 된다. 체내의 혈액은 3분마다 간을 통과하기 때문이다.


카페인을 포함하여 커피 속에 있는 테오브로민, 테오필린 등과 같은 화학물질도 독성 담즙의 배출을 돕는다고 한다.

 

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(1) 물 약 1000cc에 유기농 커피 2~3스푼을 넣고 충분히 끓여 커피를 거른 다음 커피를 체온 정도의 온도로 식힌다.

(2) 커피를 관장기에 넣고 관장기 끝에 참기름이나 바세린을 바른다.

(3) 오른쪽이 방바닥에 닿게 하여 새우잠 자듯이 옆으로 누운 후 배꼽을 향하여 항문에 삽입한다.

(4) 관장통을 엉덩이의 높이보다 60~100cm정도 높게 고정한다.

(5) 커피가 대장 속으로 흘러 들어가게 한다.

(5) 커피가 들어가는 동안 변의가 있을 때는 잠시 관장기를 잠근 후 다시 들어가게 한다.

(6) 관장이 끝나면 약 15~20분 정도 참은 후에 화장실에 간다. 그 사이에 시계 방향으로 배를 쓰다듬거나 마사지한다. 오른쪽 왼쪽으로 배를 움직여주고, 붕어운동을 한 후 화장실에 간다. 


주의사항 및 참고할 점

(1) 관장은 편리하고 귀중한 배변수단이지만 남용해서는 안 된다. 대장이 이완되거나 괄약근이 약해질 수 있다.

(2) 관장기 주입은 극히 서서히 한다. 관장기 삽입시에는 참기름 등을 잘 발라서 항문이나 직장이 상하지 않도록 주의한다.

(3) 어른은 5cm 이상, 어린 아이의 경우에는 3cm 정도 삽입한다.

(4) 커피 관장액은 온도가 너무 차도 안되고, 너무 뜨거워도 안 된다. 커피 관장액은 대부분이 생수이어야 한다. 끓인 물 식힌 것이나 증류수는 유해하며, 관장의 목적을 충분히 달성할 수 없다.

(5) 1세 미만은 30~40cc, 1~3세까지는 100~300cc, 어른은 500~900cc 이상 자신의 한 끼 식사량 정도를 주입하는데 1500cc까지 주입할 수 있다.

(6) 관장기 뚜껑이 열린 상태에서 관장한다.(뚜껑이 닫힌 상태에서는 관장액이 잘 통과하지 않습니다.)


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유기농 채소와 과일을 사용하는 것이 중요한 만큼
커피도 가공되지 않은 유기농 커피를 사용하는 것이 중요하다.

만약 유기농 커피가 사용되지 않으면, 살충제나 제초제, 진균제 같은
커피 안에 든 유독 물질이 직장을 통해 곧바로 혈관으로 흡수된다. 


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유기농 커피가루 2~3식탁용 스푼(인스턴트 커피 아님)

물을 냄비에 붓고 끓을 때까지 기다린다.

유기농 커피 가루를 넣고 뚜껑을 닫지 않고 5분 동안 끓이고, 뚜껑 닫고 불을 줄이고 15분 끓인 다음 거른다. 체온 정도 되면 사용한다.

- 어린이 : 200~300cc

- 어  른  : 500~900cc


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관장은 주로 아침 6시, 아침 10시, 오후 2시, 오후 6시, 저녁 10시 즉 4시간마다 한 번씩 하는 것을 추천한다. 과일이나 녹즙을 8-10잔 마실 경우에만 관장 횟수를 늘린다.

커피관장 한 번에 과일이나 녹즙 한 두 잔이 필요하다. (이것은 서양인을 위한 방법이므로 동양인의 경우는 전문가의 안내를 받아야 한다.)


숙변과 변비해소의 목적으로 관장을 할 경우는 처음

1단계 10일간은 1일 1회,

2단계 10일간은 2일 1회,

3단계 10일간은 3일 1회 하여

한 달을 커피관장하고 그 이후에는 1주에 1회 정도 하면 된다.



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커피가 그렇게 몸에 유익하다면, 왜 마시는 대신 꼭 관장으로 해야 하는가?


마신 커피는 위로 들어와서 소화 장애를 일으키고 간에 영향을 주어 담관을 닫게 한다.
또한 혈압을 높이고 팔다리에 경련이 일어나게 한다. 


그러나 커피 관장은 해독을 위해 간을 자극시키려고 하는 것임을 알아야 한다.
관장을 통해 들어온 카페인은 직장정맥망인 헤모로이달 정맥을 통해 흡수된다.


헤모로이달 정맥으로부터 카페인은 간장과 담낭에 피를 공급해 주는 역할을 하는 문맥계로 흡수된다. 담낭은 담즙을 저장하고 있다가 담관을 통해 소장의 십이지장을 차지하는 bile system(담즙시스템)의 겉 부분까지 흐르기 시작한다. 카페인은 이곳에서 괄약근의 구멍을 열어 더 많은 담즙의 생산과 더 많은 양을 몸에서 흘러나가게 한다. 그래서 치료 시작할 때 장에 경련이 일어날 수도 있다.

또한 담이 장을 통해 나갈 때, 헛배 부름이나 가스가 생길 수도 있다. 그러나 이 모든 것은 담낭이 일하고 있다는 사인이다. 만성병을 가지고 있는 많은 사람들은 활동을 잘 하지 못하는 담낭을 가지고 있다. 


커피 관장으로 유독 물질의 레벨을 낮추게 되면

- 세포에 에너지 공급이 잘된다.

- 세포 조직의 보존과 회복 또는 개선된다.

- 혈액 순환이 잘된다.

- 면역체계가 개선된다. 



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활동적인 암을 가진 환자들은 암 덩어리 때문에 더 독에 심하게 취해 있다.
환자는 암으로 인해 죽는 것이 아니라, 몸 안에 축적되어 있던 독으로 인해 죽는 것이다.
커피 관장은 몸 속의 유독 물질을 낮추어 준다.


커피 관장이 진정제를 쓸 필요가 없게 해준다.
커피 관장은 심한 통증, 메스꺼움, 정신적 긴장, 우울증 등을 줄이는데 도움을 준다.
또한 경련, 전흉부 통증 등에도 효과가 있다.


커피 장은 심한 고통과 아픔, 많은 알러지 관계의 증상, 신경성 통증, 불안, 환란, 우울증에서 해방을 의미한다. 



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