[생각의학] 마음과 신체건강을 위해 6기(에너지) 누수와 낭비를 막는 법

[생각의학] 마음과 신체건강을 위해 6기(에너지) 누수와 낭비를 막는 법

일상을 사느라 우리의 힘이 외부로 빠져나가 남아 있는 힘이 얼마 없기 때문에

하루가 무척 피곤합니다. 6미를 먹고 6장6부가 만들어낸 6기가 자신도 모르게

소진되기 때문입니다.

그래서 6기의 손기를 막는 방법을 생각해 보았습니다.

매일 매순간 연습과 훈련을 통해 새로운 습관을 들여보려고요.

1. 필요한 대응만 하기

2. 적게 생각하고 필요한 생각만 하기

3. 적게 먹기

4. 타인에 대한 부정적 생각 하지 않기

5. 사실과 상관없는 불필요한 추측 하지 않기

6. 말 적게하기

7. 다른 사람 일에 간섭하지 않기

8. 남 미워하지 않기

9. 그냥 냅두기(Let it be)

# 닥터비건 생각의학

Let it be of Compassion!