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Vegan Life
[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다.
[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다. 일반적으로 많이 먹어야 힘이 나고 건강하다고 생각합니다만 너무 많이 먹으면 세포가 게을러지고 장부의 지나친 혹사로 몸에 에너지가 고갈됩니다. 6미균형식단으로 몸이 딱 필요한 만큼만 먹는다면 적은 양으로도 몸을 유지하는데 전혀 문제가 없을 뿐더러 훨씬 더 건강해질 것입니다. 입맛의 감각을 충족시키고자 많이 먹는 것 뿐입니다. 안먹어도 그만인 것 이지요. 미니멀 & 프루걸(Minimal & Frugal) 라이프는 먹는 것에서부터 시작되지 않을까 싶습니다. 지금도 먹을 것이 없어 굶주리는 사람들를 한 번쯤 기억함으로서 음식을 남기거나 오랫동안 먹지 않아 버리는 음식이 없게 되길 바라며 건강하게 "소식"하는 한해 되시길 빕니다. #닥터비건 6미균형식 ..
Healthy Story/Natural Healing
2019. 1. 16. 09:40