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Vegan Life
[6미균형식] 헨렌 니어링의 소박한 식사에서 얻는 깨달음
[6미균형식] 헨렌 니어링의 소박한 식사에서 얻는 깨달음 “우리 몸은 영양분을 꼭 필요할 때만 받아들이도록 되어 있다. 그러니 배고플때만 먹으면 된다. 그러나 사람은 없는 입맛도 돋우어 먹고 또 먹는다. 그러니 탈이 날 수 밖에 없다. 비만과 온갖 질병은 쓸데없이 많이 먹는데서 생긴다. 음식을 조리하는 방법도 괴상하기만 하다. 모든 재료는 자연 그대로일 때가 가장 신선하고 영양분도 많다. 그런데 사람들은 굳이 재주를 부려 음식의 참맛을 버려놓는다. 맛있고 영양분 많은 생사과를 불에 구워 사과의 영양소를 파괴해 놓고 영양소를 보충한다. 비타민이 가득한 벼의 표피를 벗겨내고 흰쌀에 다시 비타민을 보충해준다. 오래전에 죽여서 냉동시켜 놓은 고기로 요리를 만드는데 여기에 방부제가든 통조림에서 꺼낸 소스를 잔뜩 ..
Healthy Story/Natural Healing
2019. 1. 23. 07:45