극복하고 근절해야 할 악덕들

첫 과업 : 몸의 수양

몸의 악덕
--------
1. 게으름
2. 과식, 과음

둘째 과업 : 말의 수양

말의 악덕
--------
1. 비방
2. 잡담과 무익한 대화
3. 욕설과 불친절한 말
4. 경박하거나 불경스러운 말
5. 흠잡는 말

세째 과업 : 성향의 수업

실천하고 성취해야 할 덕 들
------------------------
1. 사심없는 의무이행
2. 확고한 정직함
3. 무제한 용서


제임스 앨런 " 생각의 지혜"