[Now]삶과 수행의 해결책에 대한 같은 내용의 비슷한 표현들

 

현재의 순간을 있는 그대로 허용하는 것

지금 있는 그대로를 완전히 받아들이는 것

모든 것의 있음을 허용하는 것

분명하고 단호하게 자신의 입장을 지키되  공격이나 방어를 하지 않는 것

공격, 방어, 회피와 같은 무의식적 반응을 하지 않는 것

부정적인 감정으로 들어가지 않는 것

요구하거나 기대하지 않는 것

어떤 상황에서도 저항(무의식적)하지 않는 것(무저항)

현재의 순간에 머무는 것

지금속에 현존하는 것

지금의 상태가 아닌 다른 상태를 추구하지 않는 것

지금속에만 존재해 있는 것

지금의 상태를 완전하게 인정하는 것

더욱더 충분히 강력하게 현존상태를 유지하는 것

어떤 것에도 집착하지 않고 있는 그대로 흐르도록 허용하는 것

내면에 저항, 증오, 부정적 감정을 지니지 않는 것

모든 사물과 조건의 무상함을 받아들이는 것

있는 그대로를 인정하고 지금 여기에 온전히 내맡기는 것

자신의 마음(=생각=에고)을 지속적으로 바라보고(관찰) 알아차리는 것

판단을 멈추고 자동반응을 하지 않는 것

느낌을 더욱더 깊이 지속적으로 바라보고 느껴보는 것

주어진 그대로를 온전히 받아들이고 내면의 존재에 완전히 맡긴채 놓아 버리는 것

삶의 흐름을 거스르지 않고 따르는 내맡김의 지혜를 실행하는 것

지금의 순간을 무조건적으로 기꺼이 받아들이는 것

지금에 대해서 어떠한 판단도 하지 않는 것

순간의 있음을 받아들이는 것

지금의 순간속으로 주의력(의식)을 가져오는 것 

현재의 순간을 확고하게 인식하여 시간을 제거하는 것

내맡김을 실천하여 마음에너지보다 훨씬 더 높은 주파수 에너지를 발산하는 것

내맡김의 상태에 들어가서 부정성에서 완전히 벗어나게 되는 것