현미차 레시피(당뇨회복)

<원재료>

현미   180cc

물    1,440ml

 

<조제법>

1. 현미가 진한 갈색이 될 때 까지 기름이 묻지 않은 후라이팬에서

   잘 저어가며 튀지않게 볶는다.

2. 냄비에 물 1,440ml를 끓여서 볶은 현미를 넣고 불을 끈다.

3. 5분간 그대로 둔다.

4. 현미를 체로 거른 후 그 물을 마신다.

5. 재탕할 경우 물 1,440ml를 넣고 약한 불로 5분가량 달인다.

6. 현미차에는 아무것도 넣지 않고 그대로 마신다.

 

**야채스프와 동시에 마시면 효과가 반감되므로 15분 이상의 간격을 두고 마신다.

 

- 기적의 야채스프 건강법-