[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다.

[6미균형식] 몸이 필요한 만큼보다 더 먹는 것은 낭비이다.

 

일반적으로 많이 먹어야 힘이 나고 건강하다고 생각합니다만

너무 많이 먹으면 세포가 게을러지고 장부의 지나친 혹사로

몸에 에너지가 고갈됩니다.

 

6미균형식단으로 몸이 딱 필요한 만큼만 먹는다면

적은 양으로도 몸을 유지하는데 전혀 문제가 없을 뿐더러

훨씬 더 건강해질 것입니다.

 

입맛의 감각을 충족시키고자 많이 먹는 것 뿐입니다.

안먹어도 그만인 것 이지요.

 

미니멀 & 프루걸(Minimal & Frugal) 라이프는 먹는 것에서부터

시작되지 않을까 싶습니다.

 

지금도 먹을 것이 없어 굶주리는 사람들를 한 번쯤 기억함으로서

음식을 남기거나 오랫동안 먹지 않아 버리는 음식이 없게 되길

바라며 건강하게 "소식"하는 한해 되시길 빕니다.

 

#닥터비건 6미균형식

Minimal & Frugal Life of Compassion!