[음식의학]닥터비건 육곡생식

닥터비건 육곡생식

 

“내가 먹은 음식이 나를 만듭니다.”

닥터비건의 건강생식 레서피

 

 

진정한 식사의 의미는

육장육부를 건강하게 하는 여섯가지 맛을 섭취하여

육장육부로 하여금 몸의 에너지를 잘 순환하도록 해주는데 있습니다.

 

모든 식품은 육장육부에 영양을 주는 여섯가지로 분류가 되는데

그 중에서도 곡식은 씨앗이기 때문에 힘이 가장 많습니다.

 

생식(生食)은 화식(火食)에 비해 적은양으로도 에너지가 많아

여섯가지 장부를 건강하게 해주는 균형식입니다.

 

육장육부를 위한 여섯가지 곡식

간장담낭(木)을 건강하게 하는 신맛 팥

심장소장(火)을 건강하게 하는 쓴맛 수수

비장위장(土)을 건강하게 하는 단맛 기장

폐장대장(金)을 건강하게 하는 매운맛 현미

신장방광(水)을 건강하게 하는 짠맛 쥐눈이콩

심포삼초(相火)를 건강하게 하는 떫은맛 황옥수수생가루

 

육장육부를 위한 균형생식은…      

1.    육장육부에 골고루 영양을 주고

2.    소량으로 에너지의 힘이 화식(불로 익힌 음식)보다 많고

3.    늘어난 위를 축소시켜 눌려있던 장부간에 여유공간을 만들어 주고

4.    육장육부가 회복되어감에 따라 육장육부로 인한

육체적 정신적 상태가 변화되어 가고

5.    불필요한 살이 저절로 빠지고

6.    육장육부를 점차 안정화시켜 표준건강상태를 유지하는 방향으로 개선된다.

 

먹는 방법

1.    머그잔에 오곡생식 1큰스픈(양이 적은 분) 또는 2큰스픈(양이 많은 분)와

황옥수수생가루 1큰스픈(양이 적은 분) 또는 2큰스픈(양이 많은 분)를

        1:1 비율로 담습니다.

2.    생곡식의 생비린내를 없애기 위해 설탕 2큰스픈, 죽염 1/2티스픈, 구연산 1/2티스픈 등의 양념을 넣습니다.

3.    생식과 양념을 담은 머그잔에 1/2(1수저씩 1:1로 담은 경우)~2/3(2수저씩 1:1로 담은 경우)잔에 실온 또는 미지근한 물을 붓고

4.    젓가락 두 개로 잘 젓습니다.

5.    머그잔 대신 텀블럼 사용시 물과 생식을 붓고 흔들면 생곡식가루가

잘 풀어집니다.

6.    생식은 밥대신이니 따뜻한 찌개나 국국물을 함께 떠먹어도 되지만

익힌 건데기는 화식이므로 먹지 않는 것이 효과적입니다.

7.    김치나 동치미 샐러드 등 익히지 않은 반찬들을

함께 곁들어 드셔도 됩니다.

 

추천대상

수험생

배고프지 않고 건강을 증진시키면서 다이어트를 원하시는 분

빠르게 회복하기 원하는 분

 

구입방법

1.    닥터비건 온라인샵에서 구매 www.drvegan.co.kr

2.    닥터비건 청담샵에서 방문구매

08:30 ~ 19:00 오픈(일요일, 공휴일 휴무)

서울시 강남구 도산대로68길 25(청담동 17-7)

닥터비건 청담샵으로 전화주문 02-543-2030

 

 

p.s. 최고의 이유식 추천!

육장육부에 영양을 주는 여섯가지 곡식가루를 익힌 후

9죽염 또는 9회죽염간장으로 간을 해서 먹이는 유아식