'된장찜질'에 해당되는 글 7건

  1. 2009.05.13 된장찜질 16회차 by Vegan & Green TheBeetleKim
  2. 2009.05.03 된장찜질 체험 by Vegan & Green TheBeetleKim
  3. 2009.04.27 디톡스 종류 by Vegan & Green TheBeetleKim
  4. 2009.04.25 단식요법 실습하기 by Vegan & Green TheBeetleKim
  5. 2009.04.23 된장찜질증상 by Vegan & Green TheBeetleKim
  6. 2009.04.21 디톡스 된장찜질 임상중 by Vegan & Green TheBeetleKim
  7. 2009.04.17 복부 된장찜질법 by Vegan & Green TheBeetleKim
지금 된장찜질 16회째 하고 있다.
지난 15회차에 가려운 증상이 수그러져서 이젠 괜찮겠지 싶었는데...
된장찜질 중인 지금 거의 미칠지경으로 가렵다.
으~~ 정말 심하게 가렵다. 떼고 싶은 생각이 간절할 정도로...
참아야 하느니... 참아야 하느니...
지금 11시 밤새워 된장찜질을 하면서 자야겠다.
어떻게 증상이 변해가고 어떤 효과가 나타나는지..앞으로 30번이 남았다.
영차 영차... 힘내자...아이고~
Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

된장찜질을 내 나이만큼 해보는 거다.
된장찜질을 통해 신체변화과정을 체험해 보기위해서...

규칙: 1) 금,토,일 3일간 된장찜질
        2) 월,화,수,목 4일간 된장찜질 휴식기간
        3)  매일 죽염복용
        4) 된장찜질 전후 관장 필수
  
5월 1일 금요일 : 된장찜질 11번째: 배가 가렵고 열꽃
5월 2일 토요일 : 된장찜질 12번째: 어제보다 배가 더 가려움
5월 3일 일요일 : 된장찜질 13번째: 심하게 가려움

5월 7일 목요일 : 된장찜질 14번째 : 심하게 가려움
5월 11일 월요일 : 된장찜질 15번째: 새로운 변화.이제는 열꽃도 가렵지도 않음.
                                                 증상의 반전

5월 13일 수요일 : 된장찜질 16번째: 최고로 가려웠음

5월 17일 일요일 : 된장찜질 17번째: 그럭저럭 참을 만큼 가려웠음
5월 19일 화요일 : 된장찜질 18번째: 된장을 붙이자 마자 따가운 느낌?
                                                 물론 가렵고...

5월 20일 수요일 : 된장찜질 19번째

5월 25일 월요일 : 된장찜질 20번째: 약간 가렴증은 있었으나 그다지 심하지는
                                                 않아서 힘들지 않았다. 
                                                 가렴운 증상이 수그러든건가?

5월 26일 화요일 : 된장찜질 21번째 :왠걸... 어제보다 더 가려웠다.
5월 27일 수요일 : 된장찜질 22번째 : 오늘은 또 어제보다 더 가렵다.
                                                  몇일 쉬었다하는 첫날은 좀 참을만한데 
                                                  연속되는 날들은 더욱더 가려워지는 증상이 
                                                  지금까지의 공통점이다. 이부분을 염두에 두고
                                              시험해보자.
                                                              
5월 29일 금요일 : 된장찜질 23번째 : 가렵지만 참을만함, 옆구리쪽 열꽃
5월 30일 토요일 : 된장찜질 24번째 : 어제보다 더한 강도로 가려움,
5월 31일 일요일 : 된장찜질 25번째 : 더욱더 가렵고 열꽃만발


6월 5일 금요일 : 된장찜질 26번째 : 4일의 공백을 두고 시작한터라
                                                열꽃 딱쟁이 떨어지고 약간 가려움

6월 6일 토요일 : 된장찜질 27번째 : 어제보다 더 가려움. 이제 독소가 다 빠졌나? 
                                                열꽃은 그다지 피지 않음

6월 7일 일요일 : 된장찜질 28번째 : 더더욱 가려움 열꽂 다시 핌. 텀을 둘때보다
                                                연속된 날에 더 심해지는 것이 확실함
                  
6월 14일 일요일 : 된장찜질 29번째 :오랫만에 하니 예전의 상처는 아물고...
6월 15일 월요일 : 된장찜질 30번째 : 저녁 10시부터 시작해서 
                                                  이틑날 6시까지 8시간 지속..
                                                 샤워할 때 가려워서 배를 벅벅벅....

6월 19일 금요일 : 된장찜질 31번째 : 쉬었다 하는 첫날이라 견딜만했다.
6월 20일 토요일 : 된장찜질 32번째 : 어제보다 당연 가려웠다.
6월 21일 일요일 : 된장찜질 33번째 : 아물었던 배가 여기저기 작은 상처로 터지고
6월 22일 월요일 : 된장찜질 34번째 : 극기로 참아낸 4일째 배가 상처투성 만신창이


6월 28일 일요일 : 된장찜질 35번째 : 8시부터 시작해서 12시 20분 까지
                                                  된장찜질 마치고 샤워하고 잤다.
                                                  지난주의 상흔은 많이 가라앉은 상태였다.
                                           관장을 게으르게 하니 효과에 영향을 줄지모르겠다.
6월 29일 월요일 : 된장찜질 36번째 :어제에 비해 사정없이 가렵고 화산폭팔을 했다.

7월 3일 금요일 : 된장찜질 37번째 : 잠잘때 자고 했다. 아침에 일어나 샤워하느라 
                                                6시 운동에 30분 늦었다.

7월 5일 일요일 : 된장찜질 38번째 :된장을 붙이자 마자 가렵고 약간 따갑다.(?)
                                                정선생님은 뭔가 잘못된 것 같다고 한다.
                                                지금쯤은 벌써 독소가 다 빠져나와 가렵지도
                                                화산폭팔이 일어나지도 않아야 한다고...
                                                관장을 게을리한 탓인가?
                                                죽염은 먹는다고 먹었는데 좀 부족한건가?

                                                45회까지 했는데도 가렵거나 화산이 폭팔하면 
                                                더이상 증상이 없을때까지 연장해야겠다.

8월 13일 목요일 : 된장찜질 39번째, 된장찜질효과를 높이기 위해 단식기간중 시행
                                                 오랫만에 해서 그런지 그다지 가렴증 없었음.
                                                 아마도 내일 부터는 가려움증상이 심해지겠지?
8월 14일 금요일 : 된장찜질 40번째
8월 15일 토요일 : 된장찜질 41번째 
8월 16일 일요일 : 된장찜질 42번째




 

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

내가 아는 자연치유의 디톡스(해독)의 종류는 다음과 같다.

1. 단식(장청소 + 온몸에 쓸데 없는 쓰레기 청소) 
2. 된장찜질(장청소 + 세포재생)
3. 간청소

남들이 좋다니까 소문만 듣고 해보는 것이 아니라
진정한 믿음을 가지고 지속가능한 힘을 얻으려면
단식, 된장찜질, 간청소 각각의 공부를 철저하게 해야한다.
Posted by Vegan & Green TheBeetleKim
 

(1) 단식요법

단식 중에 현기증이 나타나면 산야초 효소, 조청 등을 준비한 후, 따뜻한 물에 한 수저씩 타서 마시고 감잎차는 우려서 복용합니다.

죽염은 하루에 수시로 여러 번 침으로 녹여서 먹습니다.

각종 효소를 복용합니다.

생수를 하루에 여러 번 나누어 마십니다.


(2) 된장찜질

된장찜질을 하기 전 관장을 꼭 하고 마무리도 관장으로 마무리 합니다.

조선 된장을 준비하여 하루에 4시간씩 찜질을 합니다.

복부 위에 준비된 재료를 덮고 그 위에 복대로 싼 핫팩을 얻어 놓습니다.


                                        

                                        3) 비닐커버

                                        

                                        


                                        2) 된장(조선 된장 1cm정도 두께)

   


                                       1) 거즈(광목천)



(3) 냉온욕

온수로 샤워하고, 처음 시작은 냉수로 시작합니다. 냉수에 1분, 다음 온수에 1분 씩 11회 정도 반복합니다. 목욕을 끝 낼 시에는 항상 냉수목욕으로 마칩니다.

25분 냉수욕은 25분정도 냉수에 몸을 담그는 것으로, 20분은 가만히 5분은 물속에서 팔다리를 재빨리 움직입니다. 그리고 냉온욕을 5~6회 하고 끝냅니다.


(4) 각탕 (20분)

발을 종아리까지 온수에 침수하는 것입니다. 이 때 담요로 몸을 덮으면 발한이 잘 되므로 효과적입니다. 물의 온도는 섭씨 40~43도 정도입니다.


(5) 풍욕 (풍욕 녹음 테이프 사용 가능) ; 홈피에서 다운가능

방안에서 창문을 열고 옷을 모두 탈의 한 후, 담요로 몸을 덮거나 탈의합니다.

풍욕 테이프의 안내에 따라 진행합니다. 약 30분간 소요됩니다.

(6) 마고약 요법


1) 재료&방법

마 20g, 토란 20g, 우리 밀가루 40g, 죽염 10g, 묵은 생강 10g을 준비한다.

먼저 마와 토란을 껍질 채 털이 탈 정도로 잠깐 숯불에 살짝 구워 껍질을 벗긴 후

강판으로 간다. 마와 토란을 섞은 후 같은 분량의 우리 밀가루와 죽염에 껍질을 벗긴 생강을 잘 혼합하여 절구통에 찧어 짓이긴다. 잘 혼합한 마고약은 적당한 용기에 담아 서늘한 곳에 보관한다. 환부의 크기만큼 거즈와 비닐을 잘라서 준비한다. 거즈 위에 두 수저 덜어서 비닐을 덮고 손으로 문질러 3mm 두께로 납작하게 만들어 거즈 쪽이 환부에 닿도록 한다.


2) 주의사항

이 마고약은 8시간에서 12시간까지 붙이고 있어도 좋으며, 붙이고 나서 그 부위에 모관운동을 하면 한층 더 효과적이다. 또 환부에 열이 있을 때는 마고약이 금방 말라서 효과가 떨어질 수 있기 때문에 마르면 즉시 바꿔 붙인다.

마고약을 붙이고 나서 피부가 헐고 가려운 것은 토란이 덜 구워졌거나 피부가 약하기 때문으로 토란을 다시 잘 구워 만들거나 아니면 일시 중지하고 그 부위에 마그밀 약을 엷게 발라준다. 그러나 너무 구워도 효과가 없으므로 적당히 잘 굽는 것이 중요하다.

그리고 마고약을 붙이면 몸 전체의 피부가 붉게 부어오르는 일도 있는데 이것은 고약의 효과가 나타나기 시작하는 것이므로 멈추지 말고 계속하는 것이 좋다. 환부에 마고약을 바르면 암 등은 흰 거품 같은 것이 나오다가 종양이 붕괴되는 효과가 나타나기도 한다.

또 종기 등은 구멍이 나기도 하는데 이럴 때는 피가 나올 때까지 계속 짜서 고름을 완전히 다 빼내고 그 뒤에도 다시 마고약을 붙여준다.

마고약은 각종 종기와 동통(疼痛), 견통, 근염, 육종, 피부암, 유방암, 관절염, 중이염, 충수염 등에 효과가 있고 또 성장기 청소년들에게 쓰면 키가 잘 자라는 것으로도 알려져 있다. 그러나 이 마고약을 바를 때는 생채식과 같은 생식으로 인체가 강한 생명력을 갖도록 해야 하며 인체의 생체 에너지순환이 빨라지도록 반드시 풍욕을 해줘야 한다. 신장병의 경우, 현대 의학으로도 난치병이다. 그러나 이런 신장병이 있으면 왼쪽 발목에 염증이 생기게 되는데 이 발목에 마고약을 바르면 염증이 빠져나오고 신장의 기능이 개선된다.


(7) 피마자유 마사지 요법

파마자유를 해당부위 환부(예-유방 종양)에 바르고 손으로 10~20분 정도

마사지를 해주는 방법입니다.

임파의 노폐물과 피부의 독소 제거에 탁월합니다.


(8) 겨자팩 요법

각종 염증이나 통증에 사용합니다.

겨자 100g, 같은 불량의 우리밀가루와 55℃ 정도 되는 물을 붓고 반죽합니다. 이것을 광목천이나 거즈 같은 것에 약 3mm 두께로 겨자 반죽을 고르게 바른 다음 비닐로 덮습니다.

환부에 거즈 쪽이 접촉되도록 하여 겨자팩을 실행합니다.

환부가 따끔거리거나 뜨거우면 겨자팩을 잠시 들어 올렸다가 다시 붙입니다.


주의사항

가끔 겨자팩 거즈를 걷어 올려 피부의 발적 여부를 보아 발갛게 되면 끝납니다.

간혹 피부가 약하거나 체내에 일산화탄소가 많은 중환자는 수포가 생기는

수도 있으나 그대로 두면 정상화가 됩니다.


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Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

오 마이 갓! 드디어 본격적인 된장찜질 증상이 나타났다.

된장찜질 5회째 부터 슬금슬금 가렵던 복부가
6회째는 더욱더 가려웠고 된장찜질을 마치고나자
옆구리와 복부에 빨간 열꽃이 피어났다.

어젯밤 된장찜질 7회째...가려움의 증상이 거의 미칠지경이었다.
긁지도 못하고 참는 수 밖에 별도리가 없었다.
밤 11시 경부터 시작한 된장찜질을 아예 잠자는 동안에 지속시켰다.
가려움을 잊기 위해 1시쯤 잠을 청했다.
아침에 눈뜨자 마자 가려운 증상을 느껴보았으나 잠자고 있는 듯 했다.

복부에는 역시 빨간 열꽃들이 만발...
정종희 선생님말씀에 의하면 독소가 밖으로 빠져나오는 거라고...
어떻듯 새로운 증상을 보면서 마냥 신기했고
앞으로의 증상에 대한 변화가 기대되었다.

최상위 건강을 유지하고 있는 나에게도 이런 증상이 나타나는데
질병을 가지고 있는 사람들은 오죽할까!!
어떤 사람들은 독소로 인해 된장이 하얗게 변하기도 한단다...

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim
띄엄띄엄 3일간
지난 일요일부터 연속 3일간 총 6일째 된장찜질 임상중이다.
자연치유에 관한 것들 대부분의 임상대상은 나 자신부터이다.

어제부터 가려운 증상이 생겼다.
오늘은 된장찜질하자 마자 가렵기 시작했다.
가려운건 분명한데... 뜨거운건지, 따가운건지 분간을 못하겠다.

하도 신기해서 정종희 선생님께 문자로 여쭈어 보았다.
독소가 빠져나오느라고 그런거란다.
디톡스 중에서 가장 신비로운 역할을 하는게 바로 된장찜질이다.
세상에 공짜는 없으니 잘 참아보라고... 으~~ 가렵다. 참을만은 하다.

내 나이에 해당되는 횟수만큼 해보려고 한다.
연속적으로 하려고 했으나 정선생님왈,
일주일에 3일만 하고 4일은 쉬어주라고 하신다.
계속하면 기운이 없다고...

그래서 호기심이 생겼다.
아직까지는 기운이 없지 않으니 정말 기운이 없을때 까지 연속적으로 해보려고 한다.
과정중에 어떤 현상들이 생기는지 궁금하고 결과가 기대된다.


Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

찾잔 하나 정도의 된장을 열탕으로 잘 개어 더운 물에 짠 타월에 두께 5mm정도로 바르고, 그위에 거즈 한 겹을 얹고 복부에 붙인다. 배꼽에는 미리 직경 3cm정도의 엽서 두께의 종이를 둥글게 오려서 된장국물이 배꼽에 스며드는 것을 방지한다. 그 위에 뜨거운 타월 2장을 덮어서 데운다. 타월이 식으면 뜨겁게 하여 갈아준다. 이렇게 하기를 4시간 이상으로 마친다. 요즘은 핫백이 있어서 이것을 이용하면 번거로움이 없어지고 편리하다.
이 된장찜질의 효용은 열을 내리게 하고, 변통이 일어나게 하며, 호흡이 편해지고 소변을 잘 나오게 한다. 복막염일 때는 복수가 빠진다. 즉 장의 활동을 증진한다는 이야기가 된다
.
된장을 복부에 바른 다음 미온탕 30∼55cc를 항문에 주입하거나 또는 와셀린 같은 것을 항문에 발라두면 배변이 용이해진다. 또는 관장을 한다
.
복통이 오면 곧 허리 부분을 잡고 붕어운동을 하면 다량의 변을 보게 된다.

된장 찜질

위장과 대소장에 어떤 이유로 정체물이 쌓이게 되는데 이것이 숙변이다.

한방에서는 적()이라고도 불리워집니다.

현대의학에서도 학설이 분분하여 숙변의 존재유무가 논쟁의 대상이 되지만

숙변이라기보다는 잉여지방이라고 표현하는게 타당합니다.

하여튼 이 정체물이 온갖 질병을 일으키게 되는데

한방에서는 보법보다는 사법으로 체외배출을 유도합니다.

대표적인 탕이 계지복령환, 도랙숭기탕, 대황목단피탕이 있고

허증에는 당귀작약산이 통치방입니다.

장부의 밸런스를 조절하는 한의학의 체질처방이 모든 질병을 똑같은 처방으로 다스리듯

숙변제거가 되면 내과질환이 외과질환과 동시에 치료가 됩니다.

흔히 고질화된 위장병이 완화되면서 무릎관절염이 동시에 치료되는 이유입니다.

단식의 주된 목표가 하수구를 청소하는 방법과 동일합니다.

입구를 막고 수도관의 노폐물과 찌꺼기를 청소하면서

맑은 물로 씻어내고 있는 과정으로 혈관벽의 노폐물이 제거되므로해서

혈액순환이 원활하게 되고 신진대사를 촉진하여 건강한 육체로 다시 거듭나는 것입니다.

이와 같이 노폐물과 잉여찌꺼기인 숙변을 빠른시간에 제거시키기 위해서

하루4시간의 된장찜질이 괄목한 효력을 발생시킵니다.

된장은 선조들의 콩과 소금의 조화로 만든 만병통치약입니다.

50년대 시골에서는 머리가 깨어지는 외상에 된장을 바르는 응급요법을

비위생적이고 비과학적으로 치부하지만

이것은 소금의 청혈지혈작용과 된장만의 소염효과를 의미하는게 아닐까 추측합니다.

그러한 된장으로 복부에다 찜질하는 효과는 배꼽뜸(신궐구법)의 원리와 동일합니다.

한의서에 123약으로 오래된 병은 뜸으로 다스리는 것을 원칙으로 합니다.

배꼽에 뜨는 뜸은 한지에 소금을 말아 그위에 강화쑥으로 灸를 하는데

장내이상발효를 치료하고 냉()을 쫓으며 신기(腎氣)를 보양하는 비방입니다.

이처럼 복부된장 찜질은 금식으로 인한 충격을 완화시키고

장내의 숙변을 따뜻한 열로써 유동성있게 하여

체외배출을 촉진하는데 꼭 필요한 요법입니다.

된장 찜질은 단식 요법중 가장 중요한 비중을 차지하는 만큼 꼭 실시하시기 바랍니다.

하는 요령은 수건으로 배를 덮고 그 위에 된장을 1-2Cm두깨로 고르게 올리고

다시 수건을 덮고 그 위에 온열 찜질기를 올려 높은 상태에서 하루 4시간정도씩 하면

되겠습니다.(한국선도에서)


된장 찜질

된장 찜질은 본래 단식환자의 숙변을 제거하기 위해

장 운동을 활성화시키려는 목적에서 시행되었습니다.

된장을 거즈에 떠 놓고 배 넓이만큼 폅니다
.

그 위에 비닐을 덮은 뒤 잘 여며서 네모나게 만듭니다
.

500
원짜리 동전 크기의 두꺼운 종이를 배꼽 위에 놓으니


이는 된장이 배꼽으로 들어가는 것을 막기 위함이죠.

그 다음 된장 찜질 재료를 배에 대는데


거즈 부위가 배쪽에, 비닐 부분이 바깥쪽에 가도록 한 후에

핫팩을 올려 놓으면 됩니다.

핫팩이 없을 시엔 따듯한 타월을 깔고 이불을 덮으세요
.

이렇게 된장 찜질을 하고 있으면 배가 살살 아파지는데


이때 붕어운동을 해주어 변의를 느끼면 화장실에 가세요.


<소금저자 정종희 선생님 제공>
Posted by Vegan & Green TheBeetleKim