Vegan Life
[음식의학] 피곤하지 않게 사는 법 본문
마음적인 요소는 제외하고 물질적인 방법만 언급합니다.
1. 몸에 흐르는 전류의 전압을 일정하게 유지하고(신장방광의 업무)
2. 피로물질과 독소를 잘 해독하고(간장담낭의 업무)
3. 하루에 필요한 양질의 당을 유지해 주는 것
즉, 짠맛, 신맛, 단맛을 매일 하루 세번의 식사를 통해
충분히 섭취해 주면 되는데 음식으로 세가지 맛의 양을
충분히 섭취하기는 힘들므로
하루 3번 매 식사시
9회죽염 1티스푼 수북이
구연산 1티스픈 수북이
유기농 케인슈가 2-3큰스픈 수북이
하루의 피곤도 못느끼고 살 수 있습니다.
피곤하지 않으니 아침에 일어날 때도
가볍게 바로 일어날 수 있습니다.
# 닥터비건 음식의학
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