일상생활과 명상과의 통합

명상과 일상 생활을 통합시키는 것이
명상의 목적이자 명상을 행하는 이유의 전부입니다.
현대 사회에 만연한 폭력과 스트레스, 각종 도전과 마음의 혼란 때문에
명상과 일상 생활의 통합은 더더욱 시급합니다.

어떻게 해야 명상수행으로 인한 잔잔한 유머감각과 넉넉한 초연함으로
일상 생활을 가득 채울 수 있을까요?
날마다 규칙적으로 명상하는 길밖에는 다른 방법이 없습니다.
왜냐하면 오직 명상을 실천함으로써만 우리 본성의 고요함을
온전하게 맛보기 시작할 것이고
그 결과 명상 수행의 체험을 일상의 삶에서도 유지할 수 있기 때문입니다.

만일 당신이 이를 진정으로 성취하고자 한다면
가끔씩 약을 복용하거나 치료를 받듯 수행할 것이 아니라
매일매일 음식물을 통해 영양분을 섭취하듯
수행에 임해야 할 것입니다.

-소걀 린포체-