[생각의학] 스트레스는 생각하는 방식에서 비롯된다

[스트레스는 생각하는 방식에서 비롯된다]

 

6장6부의 건강을 약화시키는 요인들 중의 하나이며

동일한 환경에서 각자 다른 반응을 나타내는 스트레스는

생각의 방식을 달리함에 따라 그에 대한 영향을 덜 받을 수 있습니다.

 

다른 사람의 생각, 말, 행동 자체가 우리에게 스트레스를 주는 것은 아닙니다.

단지 그것들에 반응하는 자신의 생각에 의해 스스로에게 스트레스를 주는 것일 뿐이죠.

타인의 생각과 언행은 그의 일이므로 우리가 상관할 일이 아닙니다.

스트레스를 받고 안받고는 각자의 반응에 따른 몫입니다.

 

어떤 상황이든 판단없이 있는 그대로 놓아둔다면

그리고 뭔가 이유가 있을거라고 이해를 한다면

서로에게 스트레스에서 자유로울 수 있으며

이는 자신과 타인의 물리적 정신적 건강을 위하고

사회적 불안요인까지 원천적으로 해결할 수 있지 않을까 싶습니다.

 

# 닥터비건 생각의학

Thought of Compassion!