[음식의학] 6미식단

[6미균형식단]

 

6곡으로 6곡밥하고

6곡으로 6곡생식하고

6곡 밀가루로 부침개 만들고

6곡 밀가루로 수제비와 칼국수를 하고

6곡으로 떡을 만들고

6미 김치(신맛 부추김치와 깻잎절임, 쓴맛 고들빼기김치,

  매운맛 무우와 배추김치 등)

6미나물(깻입볶음, 취나물, 고구마줄기, 시금치, 콩나물 등)

6미양념(식초, 설탕, 소금, 고추가루, 생강 등)

6미과일, 6미과일청, 6미생과일쥬스, 6미차 등등

어차피 어떤 먹거리라도 6미에 속합니다.

다만 식생활에 6미를 균형있게 적용하는 인식을 확장하면

6장6부 건강발란스를 더욱더 잘 유지할 수 있습니다.

 

# 닥터비건 음식의학

ps.

10월 정기건강강좌때

6곡생식 + 6미보충식 + 6미생과일 쥬스를 시식합니다.

일시: 2016년 10월 17일 월요일 저녁 7~9시

장소: 닥터비건 청담까페

예약: 02-543-2030, 010-3089-2994

회비: 1만원