목록2017/02/09 (1)
Vegan Life
[음식의학] 확실한 성공다이어트
[실천만 하면 확실히 성공할 수 있는 건강다이어트] 배고픔을 억지로 참아가며 다이어트하면 스트레스죠. 과일식이나 채소만으로 다이어트를 지속하기에는 힘이 없습니다. 모든 먹거리 중에서 에너지가 가장 강한 것은 곡식입니다. 곡식의 힘이 강한 이유는 곡식이 생명의 인자가 함축되어 있는 씨앗이기 때문입니다. 따라서 오직 생명의 힘인 곡식만으로 배고프지 않는 다이어트를 할 수 있습니다. 그런데 곡식을 불에 익히면 곡식에 담겨 있는 생명의 힘이 사라집니다. 어느 경전에선가 보았던 “불에 익힌 음식은 죽은 음식이다. 죽은 음식은 사람을 죽게하고 살아있는 음식은 사람을 살게한다”는 글귀가 생각납니다. 생명의 에너지인 빛이 많은 생곡식을 먹으면 회복이 빠릅니다. 우리 몸의 여섯가지 장부에 영양을 주는 여섯가지 맛(6미)..
Healthy Story/Natural Healing
2017. 2. 9. 01:26