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Vegan Life
[6미 임상의학] 머리에 열려있는 구멍과 오장과의 연결 규(竅)는 구멍을 가리키며 우리 몸에는 모두 9규가 있습니다. 그 중 오장과 연결된 구멍이 머리에 있는데 간은 눈으로, 신장은 귀로, 심장은 혀로, 폐는 코로, 비장은 입으로 열려있지요. 따라서 눈은 간, 귀는 신장, 혀는 심장, 코는 폐장, 입은 비장의 문제이므로 눈은 신맛, 귀는 짠맛, 혀는 쓴맛, 코는 매운맛, 입은 단맛을 섭취하여 해결합니다. 문제가 생길 때 직접 6미로 임상을 해보는 것이 자신의 지식으로 만들 수 있는 지름길입니다. #닥터비건 6미임상의학 5 Sensory Organs of Compassion! ps. 6미 균형식 6곡밥(쌀 + 팥, 수수, 기장, 현미, 서목태인 쥐눈이콩, 녹두) 지어먹기 생활화
경(經)은 움직이고 머물러 있지 않는 것이고 지나가는 곳이 경이니 그 맥기(脈氣)가 이곳에서 멈추지 않고 계속 흐름을 말한다. 경기가 나오는 곳이 정(井)이다. 혈
[생각의학] 지금 하고 있는 자신의 생각과 말과 행동이 무엇을 의미하는지 알아차리자. 자신도 모르게 무의식적으로 끊임없이 생각이 이어지고 그 생각이 근원이 되어 말과 행동을 하게 됩니다. 말과 행동의 근원에는 반드시 자신도 모르는 무의식적 생각이 존재하기 때문입니다. 그러다 보니 말과 행동이 무엇을 의미하는지 다른 사람에게 어떤 영향을 주고 자신이 타인에게 어떻게 보여지게 되는지 자신은 모르고 하는 경우가 많습니다. 만약 스스로 알아차리는 연습을 통해 자신의 인식능력을 확장한다면 스스로 내뿜는 부정적 생각에너지가 달라질 것이므로 삶 또한 긍정적이고 좋게 달라질 것입니다. 자신이 무슨 생각을 하고 있는지 알아채고 그 생각들의 근원을 반드시 정리해야만 말과 행동이 바뀝니다. #닥터비건 생각의학 Self-aw..
[식품미(味,美)학] 매운맛 먹는 법 2 지난 주 월요일 식품미학의 매운맛 먹는법에 이어 가려움증에 좋은 매운맛 곡식을 소개합니다. 매운맛 대표주자 청양고추를 섭취할 때 위가 쓰린분들은현미생가루를 드셔보세요. 다행히도 매운곡식 현미생가루는맵게 느껴지지도 않고 생곡식비린내가 나지 않으니 섭취하기가 수월합니다. 모든 먹거리 중에서 생명력의 인자가 농축되어 있는 씨앗인곡식의 힘이 가장 강합니다. 생식으로 드시는 것이 익힌 것에 비해 효과가 좋습니다.딱딱한 것은 생가루로 만들어 침에 녹여 먹거나물에 녹여서 소금 설탕등으로 간하여 드시면 됩니다. 외부의 냉기가 안으로 침입하기 쉬우므로표면아래 있던 가려움증이 피부위로 올라올 수 있는 계절입니다.청양고추환과 함께 섭취하면 최상이나위가 않좋을 경우 일단 현미생가루라도..
[음식의학] 비염으로 부터 자유로워지는 법 살아 있는 동안 잠시도 멈출 수 없는 호흡… 호흡을 통해 들어오는 찬공기, 화확물질, 세균등를 처리하느라 24시간 노동에 시달리는 코… 찬 호흡과 찬 음식을 통해 과도하게 들어오는 냉기를 처리하느라 중노동에 시달리다보면 코 역할의 한계를 넘게 되어 비염에 걸리게 됩니다. 찬음료를 좋아하는 많은 학생들과 어른들이 비염에 걸려있다고 합니다. 냉기를 녹여주는 뜨겁고 매운 성질의 음식만이 이를 해결할 수 있습니다. 단, 막고 퍼내야하는 원리대로 매운음식을 아무리 먹어도 여전히 냉한 음식을 먹는 습관을 유지한다면 제자리 걸음일 뿐입니다. 옷을 따뜻하게 입고, 따뜻한 적어도 실온의 식음료를 먹고, 매운맛을 많이 먹어야 몸안의 냉기를 온기로 변화시킬 수 있습니다. 냉기로 인..
[음식의학] 몸이 원하는 건강한 식사 우리 몸은 공기(목), 불(화), 흙(토), 금속(금), 물(수) 다섯가지 재료로 구성되어 있습니다. 그러므로 식사를 통해 다섯가지 재료를 매일 공급해야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 그 다섯가지 재료가 신맛(목 간장담낭), 쓴맛(화 심장소장), 단맛(토 비장위장), 매운맛(금 폐장대장), 짠맛(수 신장방광) 음식이고 이 다섯가지 맛의 음식이 몸안에서 상생 상극작용을 왕성해지도록 도와주는 생명력의 기운이 떫은맛 상화로 이 모든 여섯가지 음식을 6미라고 합니다. 매식사때 마다 6미음식을 먹으면 6장6부가 6기를 만들어 12경락과 기경8맥의 경혈이 막히지 않도록 함으로서 온몸에 기혈순환이 잘되게 하는 근본이 됩니다. 만사가 그렇듯 막히면 아프고 흘러야 건강합니다. 6..
[6미임상의학] 가스가 생기는 이유 & 속이 가장 편안한 식사 “많은 음식들에 독소가 들어 있어서 음식을 너무 많이 먹으면 좋지 않다. 또 너무 여러 종류의 복잡한 음식을 먹어 다 같이 섞이면 위장이 분류를 못해서 나중에 문제가 생기기도 한다. 그런데 대부분 많이 먹는 것에 익숙해서 많이 먹게 되는데 딱 좋을 만큼만 먹는 것이 좋다. 많은 종류를 먹는다고 영양이 많은 것은 아니다. 다양할수록 양이 많을수록 그것이 섞이면 독이 더 많아진다. 때로 어떤 음식은 다른 음식과 안맞아서 섞어 먹으면 다른 부작용이 커지는데 그러면 병이 나거나 쑤시고 아픈데 이유를 모르는 경우가 많다.” - 경전 발췌 – 부드럽고 딱딱하고 질기고 연하고 등의 여러 음식을 섞어 먹게 되면 발효시간이 서로 달라 부글거리기도 하고 가스가..
[생각의학] 우리는 매일 매순간 생각이라는 전파를 쏘아대고 있다. 매순간 우리가 쏘아대는 전파의 주파수는 동일 주파수끼리 그 전파를 느낍니다. 자장이 맞으니까요. 같은 성질이어야 서로 끌어당길 수 있는 것입니다. 간절히 원할수록 끌어당기는 주파수가 강력하므로 더 빨리 이루어지는 끌어당김의 법칙(Attraction)이 적용됩니다. 믿음의 주파수는 아주 강력한 긍정의 파워로 전파가 작용되고 믿지 않는 부정의 주파수는 믿지 않는 그 주파수 만큼의 상황을 만들어 냅니다. 그야말로 믿음이 실상이 되는거죠. 불필요하고 쓸데없는 생각을 많이 하게되면 6미음식으로 만들어진 6기가 엄청나게 소모됩니다. 그래서 피곤하고 지칩니다. 꼭 필요한 생각만 하고 가능한 무심(無心)한 상태가 몸과 마음의 보호를 위해 좋을 것입니다...
[식품미(味,美)학] 매운맛이 필요한 이유 & 매운맛 먹는 법 금기(金氣)가 많이 필요한 계절, 가을… 부족한 금기를 채우기 위해 청양고추 등 매운맛 섭취가 필요한 시점입니다. 국이나 찌개에 청양고추 1~2개 송송 썰어넣어 나누어 먹는것으로는 너무 부족하니 적어도 청양고추만으로 전을 만들어 먹거나 청양고추 자체를 몇 개는 식사때 마다 먹어줘야 합니다. 그런데 문제는 매워서 먹기가 너무 힘들다는 거죠. 입술도 맵고 혀에서도 불나고… 이런때는 쓴 커피과립을 입에 넣고 쓴맛이 입안의 매운맛을 커버할 수 있도록 잠시 계셔보세요. 에너지 상극관계에 의해서 화극금을 하므로 쓴맛인 화기가 매운맛인 금기를 극하여 매운맛은 잠시 후 사라지게 됩니다. 그러나 이런 방법도 싫을 경우 매운맛을 못느끼게 하고 쉽게 섭취하려면 ..
[음식의학] 퇴계의 장수비결 건강관리법 1.채식위주의 담박한 식사 “음식은 끼니마다 3가지 반찬을 넘지 않았고 여름에는 다만 건포 1가지 뿐이었다. 일찍이 도산에서 선생을 모시고 식사를 하였는데 밥상에는 다만 가지잎과 무와 미역뿐이었다.” - 제자 김성일의 기록 - “나는 정말 박복한 사람인가 보다. 좋은 음식을 먹으면 기가 꽉 막혀 체한 것 같아 반드시 쓰고 담박한 음식을 먹어야 장과 위가 편안하다” - 퇴계의 술회 - 2.규칙적인 운동 병약했던 퇴계는 활인심방 운동을 통해 건강관리 **sericeo.org의 퇴계의 장수비결은?에서 발췌** 입이 원하는 것이 아닌 몸이 원하는 식사와 규칙적인 운동은 예나 지금이나 건강을 위한 진리인 듯 합니다. #닥터비건 음식의학 Simple Life of Compas..