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Vegan Life
[음식의학] 감기를 낫게 하기 위한 효율적 방법 어렸을 때 감기에 걸릴 때 마다 어머니께서는 고추가루 듬뿍 넣은 매운 콩나물국을 먹게 한 후 뜨끈뜨끈한 아랫목에 이불을 뒤집어 쓰고 땀을 내게 했습니다. 너무 답답하고 더워서 중간에 이불을 걷어 내곤 했던 어린 시절이 생각납니다. 그때는 몰랐지만 지금에 와서 보니 그게 감기를 낫게 하는 즉효약이었습니다. 몸안에서 기체되어 나오지 못하는 냉기를 땀구멍을 통해 밖으로 배출하게 하는 기막힌 과학이었던 것입니다. 벌에 쏘이면(불) 된장(물) 바르는 것, 불에 데이면 물에 해당하는 소금을 뿌려 불을 끄는 방법(수극화) 등은 황제내경에 의해 과거부터 내려오던 고전의학이 민간에서 보여지는 흔적입니다. 냉기가 있는 곳에 바이러스나 균이 서식합니다. 감기의 원인은 냉기입니..
[음식의학] 6미채식 식단으로 널뛰는 마음을 잡는다 각자가 가진 신체적 구조와 호르몬 작용이 때로는 마음을 산란하게도 널뛰기 하게도 만듭니다. 느리고 무겁고 거친 자기장(Electronic Magnetic Field)에 끌려다니면서 부정적이고 다운되는 상황이 되지 않으려면 자기장을 가볍고 부드럽게 만들어야 합니다. 이러한 신체적 모든 작용을 관리하는 종합본부는 6장6부입니다. 두뇌는 감각을 통해 6장6부까지 정보를 제공하는 커뮤니케이션 기관이죠. 몸의 본부인 6장6부에서 6기를 만드는 원재료 발란스음식이 시고(간장담낭) 쓰고(심장소장) 달고(비장위장) 맵고(폐장대장) 짜고(신장방광) 떫은(심포삼초) 여섯가지 맛의 6味입니다. 인류의 주식인 곡식을 포함하여 부드러운 자기장의 채식음식으로 매끼마다 6미 균형..
[바디생명과학] 호흡시 산소교환의 원리 폐에는 근육이 없기 때문에 스스로 이완수축이 안되고 폐를 둘러싸고 있는 횡경막과 갈비뼈의 움직임에 의해서 흉강의 부피가 커졌다 작아졌다 하는 것이 들숨과 날숨의 원리입니다. 호흡기는 기도와 폐로 구성됩니다. 코로 공기를 흡수하면 비강à인두à후두à기관à기관지à폐로 이동됩니다. 폐기관지 끝에 연결된 “폐포”는 모세혈관이 공기와 접촉하는 표면적을 넓혀주는 둥근구조로 되으며 폐포안은 들숨때 공기가 들어가는 공간으로 산소가 많습니다. 산소가 많은 폐포에서 일어나는 기체이동은 많은쪽(고농도)에서 적은쪽(저농도)으로 이동합니다. 혈액의 이산화탄소가 폐포로 이동하여 기체교환후 산소가 폐포에서 모세혈관을 거쳐서 조직세포까지 이동됩니다. 이렇게 산소가 잘 전달되어야 소화계에서 세포호..
[생각의학] 담석때문에 담낭을 제거하면 안됩니다. 왜냐하면! 쓸개빠진 놈이라는 욕이 있죠. 쓸개가 바로 담낭입니다. 담낭에 돌이 있는 것이 담석인데 돌이 있다는 이유로 담낭을 제거하면 담력이 없어지고 결단력이 없어서 결정을 못내리는 쓸개빠진 사람이 됩니다. 이래도 흥 저래도 흥… 결정을 못내리는 정말 유약한 사람이 되는 거죠. 게다가 소화가 안되어 평생 약을 먹고 살아야 합니다. 이 분야의 전문가들은 장기하나 절제하고 그에 따라 평생 약을 먹고 사는 것을 대수롭지 않게 생각합니다. 몸안의 장기 하나하나도 본연의 목적과 이유가 있어서 존재하는 것인데 덥썩 잘라버리면 기능부재로 인한 평생의 괴로움을 누가 떠안고 살아야 하나요? 몸의 기관은 어떤 것이든 함부로 잘라낼이 아닙니다. 세포, 조직, 기관 등은 음식..
[식품미(味,美)학] 봄여름에 집중적으로 섭취하면 좋을 쓴맛 과일 봄의 기운은 쑥, 곰취, 쑥갓 등을 포함하여 천지간에 쓴맛식물을 집중적으로 키워냅니다. 여름철 강한 화기로 인한 심장의 더위를 식히기 위해 봄부터 쓴맛을 몸에 비축하여 여름을 견디기 위함이지요. 무더위를 견디도록 심장을 건강하게 해줄 유일한 쓴맛과일을 소개합니다. 바로 “자몽”인데요. 우리나라에서는 수입자몽을 대형수퍼마켓에서 사철 구매할 수 있습니다. 자몽은 과육에서 직접적으로 쓴맛을 느낄 수 있으며 속껍질에서 쓴맛이 더 납니다. 자몽으로 청을 담아 뜨거운 자몽차를 마시면 맛도 좋지요. 시중까페에서 파는 자몽차는 자몽과일 조각이 있긴 하지만 시럽이나 파우다를 사용하고 또한 백설탕을 사용하기 때문에 집에서 유기농 원당으로 자몽청을 직접 담아..
[음식의학] 뼈건강 지키는 법 현대의학에서는 뼈를 건강하게 하려면 칼슘을 먹으라고 합니다. 먹는 칼슘의 30% 정도만 흡수된다는 말도 덧붙이면서 말이죠. 고전의학 황제내경에서는 뼈를 관장하는 장부를 신장방광이라고 말합니다. 신장방광을 건강하게 하는 식품이 짠맛이므로 뼈의 골밀도, 피를 만드는 골수, 부러진 뼈를 빨리 붙게 하는 등에는 짠맛 식품인 9회죽염, 된장 등이 좋다는 것은 황제내경의 처방입니다. 실제 실험군과 대조군을 대상으로 칼슘과 9회죽염 섭취실험을 통해 의학자들이 실험을 해보면 그 결과가 명확해지는 좋은 논문 주제가 될 것입니다. 황제내경을 깊이 공부한 사람들은 9회죽염이 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도가 촘촘하며 피를 잘 만들어내고 뼈가 빨리 붙는 다는 것을 자신과 주변의 임상을 통해 알고 있습..
[음식의학] 몸과 마음을 나긋나긋하게 해주는 봄의 식품 겨울내 얼고 굳어진 천기를 부드럽게 만드는 살랑살랑 봄기운이 천하만물을 키워내는 요즘입니다. 이 부드러운 봄기운을 오행(서양의 5원소)에서는 목기(木氣)라고 합니다. 천하 만물이 소생하는 과정에서 모든 식물들이 소금을 필요로 하고 만물간에 소금이 이동됩니다. 소금을 필요로하는 식물들이 사람 몸에서 소금을 가져가므로 자칫 기운이 없을 수도 있는 계절이라 짠맛을 더욱더 보충섭취해야 합니다 몸기운의 목기를 만들어주는 식품은 신맛입니다. 굳은 몸과 마음을 나긋나긋하고 넉넉하게 만들어주죠. 간장담낭이나 근육이 딱딱할 경우 신맛을 섭취하면 부드러워지고 건강해집니다. “식초를 마시면 몸이 유연해진다”고 많이들 알고계신 상식이 바로 이런 원리입니다. 시린눈, 눈건..
[바디생명과학] 몸을 구성하는 단백질이란 무엇인가? 단백질의 구성단위는 아미노산이고 아미노산을 여러 개 결합하면 단백질이 되는데 20종의 아미노산중 어떤 아미노산이 어떤 순서로 배열되어있는가에 따라 단백질의 종류가 결정됩니다. 몸의 구성성분중 물을 제외하고 두번째로 가장 많은 양을 차지하는 것이 단백질이며 근육, 효소, 호르몬(성호르몬은 예외적으로 지질로 됨), 항체(면역 단백질), 헤모글로빈(적혈구의 붉은색 색소 단백질), DNA를 싸고 있는 히스톤단백질의 주성분으로 몸의 생리기능 조절에 관여합니다. 단백질 1g당 4Kcal의 에너지원이 됩니다. 단백질에는 탄수화물과 지질에 없는 “질소(N)라는 원소가 있어서 암모니아를 발생시키고 간에서 요소로 전환됩니다. 세포에 있는 “리보솜”에서 단백질 합성이 일어..
담석제거를 위한 임상/20세 남 유니 2019-03-18 월담관찌꺼기 제거시술 2019-03-19 화 담낭에 돌이 많이 있는데 돌의 일부가 빠져나오면서 찌꺼기가 담관에 남아 있어서 어제 18일 시술로 긁어냈다. 담관의 찌꺼기로 인하여 담관과 연결된 체관에도 염증(췌장염)이 생긴 것 같다고 함. 병원측의 제안1. 담석(담낭에 박힌 돌)은 없어지지 않으므로 담낭을 잘라내야 한다.2. 담석을 무르게 할 수 있을 지도 모르는 약을 처방하려고 한다.(Q : 이제 갓 20세가 되는 젊은애의 몸의 담낭을 잘라내서 평생 좀비만들 일이 있는가? 모든 장기는 그 역할과 기능이 있는데 장기를 함부로 잘라내면 큰 문제가 되지 않겠는가?A : 담낭을 잘라내도 약을 계속 먹으면 괜찮다.속생각 : 당신의 자식같으면 독약인 화학약먹..
[생각의학] “축복받으세요”라는 인사말에서 축복의 의미는 무엇일까? 많은 분들이 빈번하게 하는 인사말 “축복 많이 받으세요” 축복을 받으려는 무수한 시도들… God Bless You! 과연 축복(Blessing), 축원이 무엇인지 그저 추상적일뿐입니다. 세상만사에는 고유한 진동의 파장이 있습니다. 물건에도 생각과 말에도 긍정성과 부정성에 따른 주파수의 파장이 존재합니다. 선행을 하고 기부를 하고 남을 돕는 행위의 마음을 통해 좋은 자기장의 주파수가 자신안에 만들어집니다. 명상을 하는 것도 이렇게 좋은 자기장의 파장을 만들어서 자신의 의식차원을 높이고자 하는 이유이며 이렇게 각자가 만든 자신의 주파수 파장이 달라지면 의식이 달라지고 행동이 변하며 세상에 긍정적인 파장을 나눌 수 있습니다. 세상에서 가장 큰..