목록Healthy Story/Natural Healing (1436)
Vegan Life
[인간이 만들어진 과정] 우주의 보호자로 창조된 신들은 거대한 존재의 바다로 흘러들어갔다. 그는(창조자 아트만) 몸 전체를 배고픔과 목마름으로 신들을 구속하였다. 신들은 그에게 머물면서 음식을 먹을 수 있는 공간을 달라고 하였다. 그는 그들을 위해 인간의 형상을 가져왔다. 그는 “이것은 잘 만들어졌다. 인간은 실로 신 그 자체의 창조이다.”라고 그들에게 말했다. “각자 너희의 공간으로 들어가라” 그런 다음 불은 언어가 되어 입으로 들어갔다. 공기는 냄새가 되어 콧속으로 들어갔다. 태양은 시야가 되어 눈으로 들어갔다. 각 방향의 신들은 소리가 되어 귀로 들어갔다. 식물과 나무의 신들은 머리카락이 되어 피부속으로 들어갔다. 달은 마음이 되어 가슴으로 들어갔다. 죽음의 신은 내쉬는 숨이 되어 배꼽으로 들어갔다..
[건강식습관 5-1] 골다공증의 원인 및 해결책 골다공증으로 약을 드신다는 분들을 위해 짠맛 식습관을 다시 한 번 강조하며 “경락경혈 14경/주춘재”의 글을 인용합니다. “골(骨)”은 외로운 것이니 신기(腎氣)만이 홀로 운행함을 이른 것이다. (신장이 뼈를 주관한다.) 골수(骨髓)의 수(髓)는 물(水)이고 따르는 것이니 뼈의 정수가 공규로 흘러 들어가서 뇌로부터 척추를 따라 내려가 양쪽 신장으로 운반되는 것을 말한다. 뼈와 골수는 신장이 주관합니다. 짠맛을 많이 드시면 골다공증문제와 신장방광으로 인한 다른 문제들까지도 해결할 수 있습니다. 문제에 대해 토론하고 논쟁한다고 해결될 일일까요? 자신이 직접 임상을 해보는 것이 가장 빠른 해답을 얻는 길입니다. # 닥터비건 음식의학 A Salt of Compas..
[건강식습관 5] 혈액관리의 중요성 및 혈액(혈관) 청소식품 심장이 혈액을 왕성하게 유통한다 하더라도 혈액이 더럽고 끈적이고 덩어리져 있거나 혈관이 굳고 지질 등의 노폐물이 쌓여 혈도가 좁아져 있으면 혈액이 세밀한 곳까지 흐르지 않습니다. 그 결과 혈액이 특정부위에 고여있거나 몸이 차고 괴사되는 등 많은 문제가 발생합니다. 혈액은 몸의 견강을 위해 정말 깨끗하게 유지해야 합니다. 그렇다면 혈관과 혈액을 깨끗하게 해주는 물질이 무엇일까요? 바로 양질의 소금입니다. 소금은 투명한 성질의 수기(水氣)입니다. 평상시 음식을 짭짤하게 먹는 식습관만이 깨끗한 혈액이 보장됩니다. 중성지질이 있는 분들 당장 실험을 해 보십시오. 현재의 수치와 9회죽염 한달 드신 후(권장량 500g)의 수치를 비교해 보시면 중성지질이 ..
[건강식생활 4] 간식과 야식이 몸을 망가뜨린다 직장에서 열심히 일하고 점심후에 좀 쉬려고 하는데 바로 해야 할 일이 생기기를 1년 내내 반복된다면 여러분은 견딜 수 있나요? 그나마 하루일과 다 끝내고 밤에 휴식을 취하려고 하는데 또 밤새 일할 상황이 매일같이 반복되면 여러분은 언제까지 참을 수 있나요? 우리 몸의 6장6부도 마찬가지입니다. 하루 세끼 먹은 식사를 처리하려면 6장6부 공장가동해서 고되게 일해야 하는데 힘들게 일 끝내고 쉬려고 하니까 아니 어쩌면 일이 끝나기도 전에 간식이 들어오면 6장6부는 계속 일해야 합니다. 하루 일과 끝나고 휴식을 취하려고 할 때 야식이 들어오니 또 다시 밤새 일해야 하는 기구한 팔자 6장6부는 너무나 고되고 고되지만 견딜 때 까지 견디겠지요. 그러나 반드시 한계는 ..
[건강식습관3] 몸 온도의 중요성 사람의 피부에서 잰 온도는 36.5도지만 피부안쪽의 내부온도는 훨씬 뜨거운 온도입니다. 몸 온도가 식어 냉장고 몸이 되면 몸 안의 장부, 조직, 세포들이 추위에 굳어서 제 기능을 못합니다. 위경련, 구안와사, 토사곽란, 모든 감기, 비염, 천식, 기관지염, 폐렴, 보일러 심장병, 아토피, 두드러기, 각종 가려움증이 추워서 생기는 증상이며 추운 곳에서는 씨앗을 심어도 냉해를 입어서 임신이 되지 않습니다. 우리 몸을 따뜻하게 보존하기 위해서는 1. 머리에 모자를 쓰고 2. 옷을 따뜻하게 입어 온도를 조절하고 3. 환절기나 겨울철 잠잘 때와 외출할 때 넥워머 스카프를 코까지 올려서 기도로 들어가는 공기의 온도와 습도를 조절하고 4. 매운 청양고추를 국, 찌개 등에 듬뿍 넣어먹..
[건강식습관 2 적게 먹으면 살고 많이 먹으면 죽는다] 많이 먹으면 1. 위가 늘어나 다른 장부들과 맞부딪쳐 서로 불편하고 2. 6장6부 공장의 작업량이 늘어나 일을 많이 해야 하며 쉴 새도 없이 그 다음 식사가 들어와 또 다시 일해야 하는 일상의 반복속에서 장부는 지쳐가고 3. “6味”라도 제대로 먹어주면 장부가 힘내서 일이라도 잘할텐데 6氣가 부족하니 허기져서 일도 못하고 4. 많은 양의 음식으로부터 분해되어 나오는 당을 췌장의 인슐린이 열심히 조절함에도 불구하고 넘쳐서 당뇨가 될 수 있고 5. 많은 양을 소화하는데 필요한 에너지를 몽땅 끌어다 사용하니 에너지 고갈로 피곤해서(식곤증) 잠이 오는 등 이 모두가 과식 폭식에서 시작됩니다. 소식은 소화과정에 사용하고 남은 에너지를 치유하는데 사용하게 해줍..
[건강식습관 1. 살아 있는 음식을 먹어야 하는 이유] “살아 있는 음식을 먹으면 그대들을 살리지만 죽은 음식을 먹으면 그대들 역시 죽게 됩니다. 생명은 생명에서만 나오고 죽음으로부터는 항상 죽음이 나오기 때문입니다….. 그대들의 몸은 그대들이 먹은대로 되어지고 그대들의 영은 그대들이 생각한대로 되어집니다.” - p94-95 - 익히지 않은 살아 있는 음식(생식)에는 빛(에너지)이 많아 적은 양으로도 많은 에너지가 나옵니다. 6곡을 물에 담가두면 싹이 납니다. 곡식을 심으면 똑 같은 모양의 곡식을 탄생시키는 살아있는 생명력의 힘이 함축되어 있습니다. 이것이 바로 곡식의 힘이 큰 이유입니다. 그래서 전 세계적으로 주식은 곡식이며 이 곡식들 중에서도 6장6부를 위한 6곡(팥, 수수, 기장, 현미, 쥐눈이콩,..
[완전한 인간의 표본] 간장담낭이 건강하면 인자하고 심장소장이 건강하면 예의가 바르고 비장위장이 건강하면 신의가 있고 폐장대장이 건강하면 의리와 동정심이 강하고 신장방광이 건강하면 지혜롭습니다. 위의 다섯 가지를 다 갖춘 사람이 되려면 6장6부를 건강하게 하는 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 여섯가지 맛(6미)의 음식을 매 식사때 마다 섭취하여 6장6부로 하여금 영양실조에 걸리지 않게 해야합니다. 6미섭취가 진정한 의미의 식사이며 건강밥상입니다. # 닥터비건 음식의학 Six Tastes of Compassion!!
[신체가 양육되는 음양의 생리] 신체는 하늘의 다섯가지 기운(五氣) 풍기, 한기, 서기, 습기, 조기 그리고 땅의 다섯가지 맛(五味) 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛에 의해 양육된다. 하늘의 다섯가지 기운은 양기이므로 코를 통해 몸속으로 들어가 심장과 폐장에 작용하며 눈을 움직이고 말을 하게 한다. 땅의 다섯 가지 맛은 입을 통해 몸속으로 들어가 위장에서 흡수된다. 이런 작용에 의해 만들어진 정기(精氣)는 오장에 영양을 공급한다. 이 두 가지의 기가 신체를 순환하면서 음기와 양기를 조화시켜 건강을 유지하는것이다. -황제내경 소문 영란비전론편 발췌- # 닥터비건 음식의학 Six Tastes of Compassion!!
[쓴맛으로 혀의 통증을 해결해 주세요] 지난주 눈, 코, 귀, 입에 이어 오늘은 "혀"입니다. 혀가 갈라지고 백태가 끼고 혓바늘이 돋는 등의 혀 통증은 심장이 약한 원인으로 생긴 증상입니다. 매일 식사때 마다 강한 쓴맛 음식을 먹거나 수수생가루 또는 인진쑥환 2티스픈을 보충섭취 또는 익모초 달인 물이나 에스프레소 등을 수시로 마심으로서 원인이 되는 심장을 건강하게 해준다면 혀의 증상은 자연이 사라질 것입니다. 단, 먹다말다 하면 안되고 매일 하루 세 번 빠짐없이 성실하게 원인을 심어야 회복이라는 결과를 얻을 수 있습니다. # 닥터비건(A Bitter Taste of Compassion) 음식의학 ps. 음식만드는 직업을 가지신 분들은 심장을 건강하게 관리해야 음식맛과 간을 제대로 볼 수 있습니다.