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Vegan Life
[황제내경에 의한 몸의 기본 구성 및 주관장부] 골수가 흐르는 뼈는 신장방광이 뼈를 덮고 있는 근육은 간장담낭이 근육사이사이 살은 비장위장이 근육위를 덮고 있는 피부는 폐장대장이 주관하며 뼈 근육 살 피부 등 각각의 문제는 해당장부의 문제입니다. 머리에는 뇌가 있어 정보를 전달하는 기능을 하는데 혀가 식품의 맛이 6장6부중 어느 장부용 맛인지 감별하여 뇌에 알려주면 뇌에서는 해당 장부와 장부로 연결된 경락부위에 즉시 해당 맛의 음식이 들어간다는 것을 알려줍니다. 가슴부위에 폐가 있어 호흡을 걸러주고 그 가운데에 심장이 있어 몸의 온도를 따뜻하게 하는 보일러 역할을 하며 심장 아래 소화기관인 위가 있고 위 뒤쪽으로 췌장에서 당을 조절하는 역할의 인슐린을 분비합니다. 위 오른쪽으로 간장담낭이 있어 해독작용과..
[식품의 여섯가지 분류] 모든 먹거리는 6장6부에 기초한 여섯가지로 분류됩니다. 그리스 철학이나 인도 아유르 베다의 원리에서 논했던 것 처럼 우주의 물질 원료인 오행에 기초한 것이 또한 황제내경의 원리이기도 합니다. 간장담낭을 건강하게 하여 목기(木氣)를 만들게 하는 신맛, 고소한맛 심장소장을 건강하게 하여 화기(火氣)를 만들게 하는 쓴맛 비장위장을 건강하게 하여 토기(土氣)를 만들게 하는 단맛 폐장대장을 건강하게 하여 금기(金氣)를 만들게 하는 매운맛, 화한맛 신장방광을 건강하게 하여 수기(水氣)를 만들게 하는 짠맛, 지린맛 심포삼초를 건강하게 하여 상화기(相火氣)를 만들게 하는 떫은맛 # 닥터비건 음식의학
식단주제 : 6곡생식과 6미식 식사횟수 : 1일 2회 식사시간 : 오전 8시와 오후 4-5시 생식시작 : 2014년 4월~ 식단재료 : 6곡생가루 12g 황옥수수생가루 12g 유기농 케인슈가 35g 구연산 15g 이상 4가지를 물에 녹여서 마심 9회죽염 6g 인진쑥환 4g 청양고추환 4g 이상 3가지는 찌개 국물에 삼킴 생식변형 1일 2회 --> 2016년 11월 1회로 시도 아침 8시 생식 생아로니아 쥬스 1잔(구연산, 유기농케인슈가)과 9회죽염, 인진쑥환, 쳥양고추환 6미식 오후 2시~3시 생식 6곡생식 + 6미식
["먹는다는 것"의 의미] 생명체는 왜 먹어야 한는가? 안먹으면 안되는가?라는 물음에 결론부터 말하자면 "안먹어도 됩니다". 우주공간에 존재하는 에너지를 끌어다 내 몸에 공급할 수 있는 호흡식 능력만 있다면 말이죠. 그러나 우리는 흐흡식할 능력이 없으므로 몸을 살리려면 먹어야 합니다. 인간이 음식을 통해 궁극적으로 만드는 최종적인 형태가 영어로 말하면 에너지(Energy)이고 한자로 말하면 기(氣)입니다. 생명체의 생명을 유지하기 위해 필요한 생명에너지를 공급하고 있는 식품은 신맛 쓴맛 단맛 매운맛 짠맛 떫은맛 여섯가지 카데고리로 나뉘어집니다. 매일 식사를 통해 이 여섯가지 맛을 균형있게 충분한 양만큼 섭취해야 건강해진 6장6부가 만든 6기를 12경락으로 유통함으로서 막힘없는 순환이 되어야 통증없는 건강..
[풍성한 6곡생식 식사법] 주식을 받대신 6곡생식으로 바꿀 뿐 나머지 반찬과 찌개 등의 상차림은 화식 식단과 동일합니다. 단, 찌개, 국, 반찬 등을 먹을 때 익은 건더기는 먹지 않습니다. 뜨끈한 국물, 김치종류, 생채쌈, 생야채, 과일 등은 생식과 함께 먹어도 됩니다. 주식과 부식 모두 생식으로 해야 합니다. 요즘처럼 쌀쌀한 기운의 날씨에 콩나물국, 된장찌개, 김치찌개 등의 "뜨끈한 국물"은 몸과 마음까지 훈훈하게 해줍니다. 그너라 6곡생식하는 세월이 갈 수록 주식인 6곡생식 자체만으로 포만감이 넘쳐서 과일 한조각조차 먹고 싶어지지 않는답니다. # 닥터비건 음식의학
[실패한 생식 및 성공적인 생식에 대한 고찰] 이 세상 모든 것은 이것이 있음으로서 저것이 있게 되는 한치의 오류도 없이 원인과 결과의 법칙(인과)에 의해 돌아갑니다. 무엇인가 시도했다가 실패를 했다는 것은 실패한 원인을 심었기 때문입니다. 많은 분들이 생식을 하다가 실패를 했다고 합니다. 생식하면 몸이 차가워진다는 인식들도 가지고 있고요. 그렇다면 대체 어떤 생식을 했길래 실패했는지 살펴보고 성공적인 생식이 어떤 것인지 판단할 수 있을 만큼의 공부를 해야 합니다. 모든 음식의 궁극의 역할은 에너지입니다. 이 중에서도 에너지 상극관계를 반드시 염두에 두어야 합니다. 6곡생식은 바로 이 상극에너지를 기준으로 균형있는 여섯가지 맛의 가장 강력한 곡식으로 구성되어 있고 여기에 6미를 보완할 경우 몸을 따뜻하게..
모든 사람들이 건강해지기를 원합니다. 그러나 그저 "원하기만" 합니다. 건강한 삶의 원인의 선택과 실행을 하지 않는다면 원하기만 하는 것으로는 충분하지 않지요. 하나를 선택하면 그에 따라 버려야 하는 댓가가 반드시 따르는 것이 인과의 세상이죠. 건강하지 않는 선택과 실천을 버리지 않고서 건강해지기를 원한다는 것은 있을 수 없는 일입니다. 이러한 선택중에서 가장 문제가 되는 것이 "맛"입니다. 건강해지려면 "혀"의 맛있는 감각에 충성하는 대신 "6장6부"가 원하는 것에 충성해야 합니다. 혀의 감각은 6장6부가 원하는 것을 선별하기 위한 기능역할일 뿐입니다. 그러나 우리는 맛도 챙겨가면서 6장6부를 건강하게 할 수 있습니다. 극단적인 선택의 경우 혀를 위한 맛의 기준이 아니라 설사 맛이 없어도 6장6부를 위..
[음식의 간을 못보는 이유] 음식을 만드는 사람의 심장이 않좋을 경우 심장과 연결된 혀의 감각이 마비되어 음식 간맞추는 균형감이 떨어집니다. 평상시 쓴맛 음식섭취로 심장을 건강하게 관리하면 혀의 감각은 물론 심장에 스텐트를 삽입하는 상황도 예방할 수 있습니다. # 닥터비건 음식의학
[오행의 근본 역할과 건강] 木氣(간장담낭) : 부드럽게 하는 역할(신맛) 火氣(심장소장) : 확 퍼지게 하는 역할(쓴맛) 土氣(비장위장) : 고정시키는 역할(단맛) 金氣(폐장대장) : 긴장감을 주는 역할(매운맛) 水氣(신장방광) : 연하게 하는 역할(짠맛) 우리 몸은 이렇게 오행의 다섯가지 원재료로 만들어졌습니다. 목화토금수 오행에 생명력을 다스리는 相火氣(심포삼초; 떫은맛) 하나가 더해져 6氣가 우주의 근본 에너지입니다. 이 여섯가지기운을 만들기 위해서 매일 식사를 하는 하는 것이고 식사때만다 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 6미를 섭취해야 6기가 균형있게 만들어져 6장6부가 허기지지 않는 건강한 몸과 정신이 됩니다. # 닥터비건 음식의학
"정(精)이라는 수(水)는 무엇인가 하면 태어나기 이전부터 있었고 참되고 하나뿐인 기(氣)이다." -태을금화종지/여동빈 저- 정(精)이란? 넓은 의미로는 만물의 속 알맹이를 뜻하고 중간의미로는 육장육부의 기(氣)의 속알맹이를 뜻하고 좁게는 신(신장)의 기의 속 알맹이를 뜻한다. 정액으로 변하기 이전의 아주 본질적인 속 알맹이 첫째, 사람의 眞氣는 水에서 나오므로(큰바다 "양수"에서 자람) 진기와 기력를 보존하고 몸을 의미하는 精을 건강하게 하기위해서는 水기운인 짠맛, 좋은 소금을 많이 섭취해야 합니다. 둘째, 피로물질을 없애주는 간의 역할을 잘하도록 하기 위해서는 目기운인 신맛인 식초(구연산)를 섭취해야 합니다. 세째, 당섭취를 위해 좋은 土기운인 설탕을 섭취해야 합니다. 이렇게 소금, 설탕, 식초 세가..