몸공부

Dear Friend,  H . O . Kim!

 

몸은 언제나 우리의 생각에 정확히 반응합니다.

몸이 먼저냐 생각이 먼저냐고 묻는다면 당연 생각이 먼저죠.

모든 현상은 생각이 뿌리이고 생각에서 비롯됩니다.

 

몸의 반응을 통해 우리는 두려워하기도 무서워하기도 하지만

몸의 반응은 우리의 마음상태와 몸의 상태를 알려주는 사인이며 축복입니다.

그 반응(증상)을 통해 우리는 대처를 할 수 있기 때문이지요.

 

생각이 늘 움직이므로 그에 따라 몸의 반응도 늘 움직입니다.

어제와 같은 음식을 먹어도 오늘은 그 반응이 달라질 수있습니다.

매 순간이 달라질 수 있지요.

 

몸의 반응을 겸허한 마음으로 지켜보면서 그 빠른 변화를 감지한다면

정말 즐거운 몸 공부가 될 수 있습니다.

 

몸은 정말 정직합니다.

나의 정신이 긴장하면 바로 몸이 경직되어 근육이 뭉칩니다.

이런 관계를 잘 살펴보면 재미있기도 합니다.

 

그러니 무엇을 먹은 후 또는 누군가로 부터 화가 난 이후 몸의 반응을

그저 감사의 마음으로 지켜보세요.

그냥 몸의 반응과 생각의 흐름을 느끼고 觀해 보세요.

 

몸의 반응인 증상은  진정 축복입니다.

그 축복을 감사한 마음으로 즐기시길 바라겠습니다.