비틀킴 6곡생식과 6미식 히스토리 & 현 신체적 정신적 상태

2013년 4월 부터

생애 처음 생식을 시작했으나 화식에 대한 유혹으로 생식과 화식으로 오고감

 

2014년 4월 이후

1일 2식 본격 6곡생식 시작함(유혹에 넘어가지 않고 자발적 선택으로 가끔 화식을 함) 

화식을 하면 배가 부글거림

 

2016년 10월 중순 이후

어쩌다 허용한 자발적 생식을 완전불허

생식외에 생식반찬, 생채소, 과일 등을 먹으면 배가 부글거림

 

2017년 2월 이후

몸이 6곡생식과 6미식의 간단식사만 요구함,

1일 2식 6곡생식과 6미외에 가능한 음료와 과일 등 먹지말 것.

 

한가지씩 제거해나가지는 식사.

일단 6곡생식 자체만으로 너무 충분 & 포만

그 이상을 먹으면 피로감과 졸음이 옴

너무 배가 고픈 상태에서 먹어도 졸음이 오므로

너무 배고프지 않는 타이밍(오전 8시 오후 3-4시로 7-8시간 간격이 적절)과

6곡생식외에 다른 것을 함께 먹지 않도록 주의할 것.

 

피곤하지 않고

불편한 곳 없고

아픈곳은 더구나 없고

아직 흰머리 없고

갱년기 장애도 없고

머리에서 발끝까지 크고 작은 이상증세 없고

6곡생식+6미 보충식만으로 충분히 만족하고

식탐없고

물질탐없고

명예탐없고

소유욕없고

타인에 대한 미움없고..

 

다만 아직까지도 잠을 극복하지 못하고 있음.

안자도 되고

2-3시간만 자도 되지만

4시간 자면 좋고

5시간은 자야 생리적으로 만족스러움