[음식의학] 더위를 이기는 방법

화(火)기운이 많은 뜨거운 계절, 여름이 되면

평소에 찬식음료 많이 먹고 심장에 열이 많은 분들은

더욱더 견디기 힘들어 합니다.

 

더위를 이기는 방법

1. 평소에 찬식음료를 많이 드시면 심장 보일러가 식은 온도를 높이기 위해

    과도하게 열을 내므로 따뜻한 음식으로 몸의 온도를 보호하여

    심장이 중노동하지 않도록 해야 합니다.

 

2. 어쩌다 냉음료를 마시거나 아이스크림을 먹었을 경우

    마지막 마무리는 따뜻한 물을 마셔주세요.

 

3. 한 여름 더위에 단맛을 많이 먹으면 습기를 뭉치는 효과가 있기 때문에

    더위를 덜 느끼게 됩니다. 뭉친다는 의미는 양념할 때 설탕을 넣으면

    끈적하게 뭉쳐니는 상태와 같은 이치입니다.

 

4. 마지막 저의 개인적인 방법인데..

   더위를 느끼는 것은 육체가 느끼는 감각의 일이고 나의 의식과는 상관없으니

   더위라는 감각에 내 의식을 두지 않는 방법입니다. 

   즉, 육체는 육체가 느끼는 감각의 일을 하더라도 그것은 육체의 일이니

   육체가 더워하던 말던 육체의 일에 상관하지 말고

   의식인 나는 내 할 일을 하면 될 일입니다.

 

# 닥터비건 음식의학