Vegan Life

[음식의학] 변의 품질; 설사를 자주하는 이유 먹는 내용이 변의 품질을 좌우합니다. 정상적인 변이 나오다가도 먹는 내용을 바꾸면 변의 형태가 바뀌는 경험들이 있으실 겁니다. 설사를 자주 하시는 분들은 대부분 몸안에 냉기가 많습니다. 대장이 약하기 때문에 찬음료를 마시거나 찬음식, 과일 등을 먹으면 설사를 하는 경우가 많죠. 물과 음료를 과도하게 마셔도 신장에서 물을 걸러내는데 시간이 걸리므로 비상책으로 설사로 물을 내보냅니다. 결과적으로 보면 설사를 통해 찬기운을 밖으로 내보내야 하는 몸안 의사의 처방이므로 그리 나쁘지는 않습니다만 약해진 대장을 튼튼히 하고 몸안의 냉기를 온기로 바꾸려면 찬식음료를 금한 상태에서 매운맛(Hot)을 많이 드셔야 합니다. 몸에 쌓인 냉기는 반드시 매운맛의 뜨거움으로 녹여야만..

[음식의학] 음식만큼이나 건강에 중요한 요인은 바로 온도! 혈액이 따뜻해야 온 몸을 돌면서 몸을 따뜻하게 유지해 줍니다. 세포, 조직, 장기가 따뜻해야 추위에 떨지 않고 각자의 책임역할을 해냅니다. 인간의 몸은 뜨거운 온도를 기반으로 하는 온혈 시스템입니다. 몸속이 차가우면 세포, 조직, 장부, 혈액, 혈관들이 추위에 떨며 웅크려지게 되고 추위에 굳어져서 각자 해야 할 역할을 하지 못합니다. 몸의 냉기가 쌓이고 쌓이면 배꼽주변으로 냉기가 굳어져 적취가 되고 몸이 얼음장처럼 차가워집니다. 몸이 차가우면 감기, 비염, 기관지염, 천식, 폐렴 등의 호흡기 일체의 증상이 생깁니다. 또한 살려고 발버둥치는 몸 스스로가 열을 만들어 내기 위한 자구책으로 가려움증, 두드러기, 아토피 등이 생기고 심장 역시 빨리 뛰어..