느낌과 감정은 에고를 만드는 적이다

[생각의학] 느낌과 감정은 에고를 만드는 적인가?

느낌이나 감정 자체가 나쁜 것은 아니지만

그 느낌이나 감정에 휘둘려 이러저러 생각과 말과 행동을 하니

쓸데없이 업을 짓는 새로운 가지를 한가닥 더 만들게 되는 셈이지요.

심심하고 무료하고 지루하고 사는게 헛되게 느껴지는 느낌때문에

많은 사람들로 하여금 말을 많게 하고 먹을 것을 많이 먹게하고 

온갖 중독적인 일상을 살게합니다.

내가 못먹고 못살고 망할 것 같은 느낌에 속고 

두려움에 속고 죄책감에 시달리고 등등의 감정에 기인된

온갖 의사결정들이 사실은 최상이 아닌 최하의 결정이 되어

그에 따른 나쁜 결과들이 찾아옵니다.

사실 이럴려고 한 것은 아니었는데 말이죠.

그저 잘 살기 위해서 방어하고 노력했을 뿐이었는데 

무지에 가려져 현명하지 못하게 휘둘려지는 질척거리고 아픈 삶의 연속이 되곤합니다.

느끼되 알아야 하고 가능한한 전체를 꿰뜷어 볼 수 있는 혜안이 필요합니다.

그 혜안을 위해서 오늘도 우리는 지혜를 공부합니다. 

깨달은 스승의 말씀으로 명상으로...

정신과 신체의 건강과 행복을 아는 지혜로운 삶을 위하여...

#닥터비건 생각의학