[음식의학]식탐에서 자유로워지는 방법

배가고프고 허기가 지면

먹을 것을 생각하게 되는 것은 당연한 이치입니다.

그런데 먹는 것을 과도하게 탐하는 경우는

육장육부가 필요한 맛이 부족하여

육장육부의 허기로 인한 생리적 현상입니다.

그러므로 평소에 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은맛

여섯가지 맛을 균형있게 골고루 섭취하여

육장육부가 허기지지 않게 한다면

음식을 보아도 식탐이 일어나지 않게 됩니다.

 

# 닥터비건 음식의학