[음식의학] 근육이 혹사당하면?

근육이 혹사당하면 간이 열을 받아 구토와 설사를 하거나

힘이 빠집니다.

 

사이클을 할 때

근력운동(머슬 트레이닝)을 할 때

등산할 때 등

근육을 많이 사용하게 될 때

사전에 구연산에 설탕을 타마시거나

진한 식초음료를 마시면

근육의 피로도가 줄어듭니다.

 

직접 시험을 해보고 느껴보세요.

 

# 닥터비건 음식의학