[음식의학] 음식이 중요한 이유

[음식이 중요한 이유]

 

“마음을 차분하게 안정화시키고

고요히 하려면 음식이 중요합니다.”

-깨달은 스승의 말씀 인용-

 

마음을 안정화시키고 음식생각을 하지 않게 만드는 음식은 곡식입니다.

곡식과 달리 힘이 부족한 과일이나 채소는 곧 다시 음식생각을 하게 만듭니다.

 

그러므로 6장6부용 여섯가지 곡식(6곡)을 주식으로 해야

배고픔도 마음도 안정화되어 음식생각을 하지 않게 합니다.

 

6곡밥(or 6곡생식)과 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 6미식으로

6장6부에 6기가 가득차면 몸이 가볍고 건강하고 욕망과 식탐에서 자유롭고

피부가 깨끗하고 악취가 없으며 배설물이 적습니다. 

 

# 닥터비건 음식의학

Six Grains of Compassion!

 

Ps 몸의 가벼움, 건강함, 욕망이 사라짐, 깨끗한 피부,

듣기 좋은 음성, 그윽한 체취, 적은 양의 배설물,

이러한 것들은 요가를 실천하였을 때 일어나는 첫번째 징조이다.

     -  인도 4베다의 정수 우파니샤드에서 발췌 -