[Now]시간을 만들어 내지 않는 방법

현재의 순간만이 내가 갖고 있는 전부라는 것을 깊이

인식하십시오. '지금 이 순간'을 삶의 구심점으로 삼으십시오.

 

'지금 이 순간'에 살면서 실제로 필요한 경우에만 과거와

미래를 잠깐씩 방문하도록 하십시오.

 

현재의 순간에게 항상 '네'라고 말하십시오.

삶은 항상 '지금'이 있을 뿐인데도 그러한 삶 자체에 반대하는

것보다 더 미친 짓이 있을까요? 있는 그대로 내맡기십시오.

삶에게 '네'라고 말하십시오. 그제야 삶은 당신을 거역하지 않고

당신을 향해 움직이기 시작할 것입니다.

 

지금의 순간이 담고 있는 것이 무엇이든 당신이 그것을 선택한

것으로 받아들이십시오. 언제나 '지금 이 순간'과 함께 움직이면서

거기에 저항하지 마십시오. 지금을 적이 아닌 벗이나 동맹자로 

삼으십시오. 당신의 삶 전체가 기적적으로 바뀌게 될 것입니다.