Vegan Life

당신이 마음을 지켜보지 않고 방심하면 에고는 당신의 삶을 지배합니다. 에고는 자기 자신을 냉담하고 적대적인 우주에서 홀로 분리된 단편이라고 인식합니다. 다른 어느 누구와도 진실로는 어어져 있지 않다고 봅니다. 자신을 둘러싸고 있는 다른 에고들을 위협적인 존재로 보고 자기목적을 위해서라면 그들을 이용하려고 합니다. 에고는 기본적으로 자신의 두려움이나 결핍감과 싸우게 되어 있습니다. 그래서 저항하고 자배하고 힘을 행사하고 욕심을 부리고 방어하고 공격합니다. 에고의 어떤 전략은 매우 기민하고 영리한 것이지만 그렇다고 해도 자신의 문제를 근본적으로 해결하지는 못합니다. 왜냐하면 에고 자체가 문제이기 때문입니다. 에고가 저항을 계속하게 되면 온갖 질병이 발생하고 몸 전체의 흐름이 가로막히게 됩니다. 그러다가 당신..

이 세상의 모든 악과 고통은 이름과 형상 너머에 있는 우리의 진정한 모습을 일깨워 주기 위해 거기 존재합니다. 우리의 제한된 관점에서 악이라고 알고 있는 것이 사실은 지고지순한 선의 일부인 것입니다. 그럼에도 이런 일은 용서하지 않으면 일어나지 않습니다. 당신이 모든 것을 다 받아들이고 용서할 때 까지 악은 구제받지 못하므로 악으로 남아 있을 것입니다. 아무것도 행하지 않고 단지 자주 강렬한 현존의 주파수를 유지하는 것만으로도 당신은 불화를 해소하고 고통을 치유하고 무지의 어둠을 추방할 수 있게 되는 것입니다.

있는 그대로를 허용하면 긍정과 부정의 극단적인 대립을 만들어 내는 마음을 초월하게 됩니다. 그것이 용서의 본질입니다. 현재를 용서하는 것이 과거를 용서하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 만일 지금 모든 순간을 용서한다면 그래서 있는 그대로를 허락한다면 나중에 가서 후회할 일을 쌓지 않게 되는 셈입니다.

부정과 긍정의 양극은 서로서로 의존합니다. 긍정적 주기에는 아직 드러나지 않은 부정적 주기가 도사리고 있습니다. 사실은 둘 다 똑같은 부작용의 다른 얼굴일 뿐입니다. 진정한 사랑은 마음너머에서 생기기 때문에 대립이 존재하지 않습니다.

시간이야말로 구원을 방해하는 가장 큰 장애물입니다. 당신은 스스로 아직 완전하지 못하고 자격이 없기 때문에 지금으로서는 구원으로 갈 수 없다고 생각합니다. 그러나 사실 당신이 그곳에 갈 수 있는 지점은 '지금 여기'밖에 없습니다. 당신이 이미 거기에 있다는 것을 깨달음으로써 당신은 거기에 도달해 있습니다. 당신이 신을 찾을 필요가 없다는 것을 아는 순간 당신은 신을 발견한 것입니다. 그러므로 구원으로 가는 길이 따로 있는 것이 아닙니다. 그러나 접근하는 지점은 오로지 '지금'뿐입니다. 이 순간보다 당신을 구원에 더 가까이 데려갈 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 미래에는 이것을 할 수 없습니다. 지금 하지 않으면 결코 하지 못할 것입니다.

공간(무)이란 현시되지 않은 세계가 감각으로 인식하는 세상속에 외부적으로 나타나는 현상입니다. 무를 붙잡거나 이해하려들지 마십시오. 그래야만 무가 현시되지 않은 세계속으로 들어가는 문이 될 수 있습니다. 본질적으로 공간에는 아무런 존재도 없지만 그 공간은 다른 모든 것들을 존재하게 합니다. 침묵 역시 아무런 존재도 갖고 있지 않으며 현시되지 않은 세계 또한 그렇습니다. 당신 주위의 공간을 인식하십시오. 거기에 대해 생각하지 말고 있는 그대로 느끼십시오. 무에 주의를 기울이십시오. 공간과 상응하는 것은 의식입니다. 공간이 모든 것을 존재하게 하듯이 의식은 마음의 대상들이 존재할 수 있게 해줍니다. 따라서 공간속의 대상인 사물로부터 주의(의식)를 거두면 당신은 자동적으로 마음의 대상들로부터도 주의를 거두게 ..

모든 소리는 침묵에서 태어나서 침묵으로 돌아가서 소멸하며 살아있는 동안에도 침묵에 둘러싸여 있습니다. 침묵은 소리를 존재하게 합니다. 그것은 모든 소리, 모든 곡조, 모든 노래, 모든 말이 지닌 특성이며 동시에 현시되지 않은 세계의 일부입니다. 현시되지 않은 세계는 이 세상에서 침묵으로 존재합니다. 그래서 침묵만큼 신성한 것이 없다고들 말하는 것입니다. 당신은 침묵에 주의를 기울이기만 하면 됩니다. 대화를 하면서도 단어사이의 공백, 문장 사이의 무언의 틈새를 의식하십시오. 그러는 동안 당신의 내면은 점차 고요해질 것입니다. 내면이 고요하지 않으면 침묵에 주의를 기울일 수 없습니다. 밖에는 침묵이 흐르고 안에는 고요함이 자리잡으면 당신은 현시되지 않은 세계에 들어와 있는 것입니다. 현시되지 않은 세계는 이..

현시되지 않은 세계로 들어가는 또 다른 문은 생각을 정지함으로써 열립니다. 생각의 흐름에 틈새를 만드는 방법이 바로 수많은 명상법들입니다. 생각은 현시된 세상의 영역에 속합니다. 끊임없는 마음의 활동은 눈에 보이는 형상의 세계속에 당신을 가두어둠으로써 현시되지 않은 세계, 당신 자신과 모든 사물과 생명체 안에 존재하며 형태나 시간을 초월한 신의 본질을 의식하지 못하도록 가로막는 불투명한 장막입니다. 당신이 확고하게 현존하고 있는 동안에는 마음의 활동이 자동적으로 멈춰지게 됩니다. '지금'이 다른 모든 문의 본질적인 면이라고 말한 이유가 바로 여기에 있습니다. 있는 그대로의 상태를 저항하지 않고 받아들이는 '내맡김' 또한 현시되지 않은 세계로 들어가는 문입니다. 내면의 저항은 다른 사람들과 진정한 당신 자..

잠들기 전이나 일어나자 마자 몸에 의식을 흐르게 하십시오. 등을 바닥에 대고 똑바로 누워 눈을 감으십시오. 처음에 잠시 동안 주의력을 집중할 신체 부위를 선택하십시오. 손, 다리, 팔, 발, 배, 가슴, 머리 등 아무 곳이나 좋습니다. 최대한 강렬하게 그러한 부위들 안에서 생명력을 느끼십시오. 각 부분에 15초 정도씩 주의를 집중하십시오. 그리고 나서 몇 차례 파도치듯이 온몸에 의식이 흐르게 하십시오. 발끝에서 머리까지, 그리고 다시 거꾸로 돌아가십시오. 1분 정도만 그렇게 하면 됩니다. 그런 다음 몸 전체를 하나의 에너지장으로 느끼십시오. 그 느낌을 몇 분간 유지하십시오. 그동안 몸 구석구석까지 확고하게 현존하십시오. 때로 마음이 당신의 주의력을 몸에서 끌어내서 어떤 생각속에 빠지게 한다고 해도 걱정하..

용서란 불만을 버리고 슬픔을 떠나보내는 것입니다. 일단 당신의 불만이 거짓 자의식을 강화할 뿐 아무 소용이 없다는 것을 깨닫기만 하면 자연스레 그렇게 됩니다. 용서는 삶에 저항하지 않고 삶이 당신을 통해 살도록 허락하는 것입니다. 그렇지 않으면 고통과 괴로움을 느끼고 삶의 에너지흐름이 극도로 제한되며 그 결과 육체적인 질병이 생기곤 합니다. 당신이 진정으로 용서하는 순간, 마음으로부터 힘을 되찾게 됩니다. 용서하지 않는 것은 '마음'의 본성이며 마음이 만들어 내는 거짓자아는 투쟁과 갈등이 없으면 살아가지 못합니다. 마음은 용서할 수 없습니다. 오로지 당신만이 할 수 있습니다. 지금 이 순간에 존재하십시오. 몸안으로 들어가서 '존재'로 부터 발산되는 활기찬 평화와 고요를 느끼십시오. 과거로부터 자의식을 끌..