Vegan Life

의식적으로 깨달음을 선택하는 것은 과거와 미래에 대한 애착을 버리고 '지금'을 당신 삶의 구심점으로 만드는 일입니다. 시간보다는 현존상태안에서 거주하기로 선택하는 것입니다. 있는 그대로를 받아들이는 것입니다.

첫째, 매 순간을 그 순간의 현실에 내맡기기 지금 있는 것을 원상태로 돌릴 수 없다는 것을 알고 기왕지사로 받아들이는 것. 둘째, 지금 여기에서, 자신이 느끼는 고통에 저항하지 말고 고통이 거기 있도록 허락하십시오. 슬픔, 절망, 두려움, 외로움 등 어떤 형태의 고통이든 거기에 자신을 내맡기십시오. 거기에 이름표를 붙이지 말고 지켜보십시오.

'지금' 속에는 아무 문제가 없으므로 병 또한 없습니다. 누군가가 당신의 조건에 갖다 붙이는 이름표에 대한 믿음이 그 조건을 그 자리에 있게 합니다. 거기에 힘을 부여해서 일시적인 불균형을 굳어진 현실처럼 보이게 만듭니다. 그럼으로서 병이 확고한 현실이 되고 예전에는 갖고 있지 않았던 시간의 연속성을 갖게 되는 것입니다. 이 순간에 초점을 맞추고 병이라는 이름표를 붙이지 않으면 그것은 그저 나타난 증상 몇가지로 축소됩니다. 지금 그런 현상에 당신 자신을 내맡기십시오. 병이라는 관념에 내맡겨서는 안됩니다. 고통과 하나가 되어 현재 순간에 강한 의식적 현존상태로 들어가도록 하십시오. 고통을 허용하십시오. 깨달음을 위해 고통을 이용하십시오.

내맡김은 삶의 흐름을 거스르지 않고 따른다는 단순하면서도 심오한 지혜입니다. 당신이 삶의 흐름을 경험하는 유일한 장소는 '지금'이므로 내맡김이란 지금의 순간을 무조건적으로 기꺼이 받아들이는 것입니다. 있는 그대로에 대한 내면의 저항을 포기하는 것입니다. 내면의 저항은 마음의 판단과 부정적 감정을 통해 있는 그대로에 대해 '아니다'라고 말하는 것입니다. 지금 있는 그대로를 받아들이자마자 당신은 마음으로부터 벗어나 '존재'와 연결됩니다. 저항은 마음입니다. 내맡김은 순수한 내적 현상입니다. 내맡긴다고 해서 모든 상황을 다 받아들여야 하는 것은 아닙니다. 당신은 단지 지금이라 불리는 미세한 조각을 받아들이기만하면 되는 것입니다. 내맡긴다고 해서 지금 있는 것을 변화시킬 수 있는 것은 아닙니다. 적어도 직접적으..

무저항이란 아무것도 하지 말아야 한다는 의미가 아닙니다. 어떠한 행위이든 무의식적인 반작용을 하지 않는 것을 말합니다. 당신이 강한 현존 상태에 있을 때에는 아무것도 하지 않아도 상황과 사람을 변화시키고 치유할 수 있게 됩니다. 저항은 진정한 힘의 유일한 근원인 존재로부터 당신을 차단합니다. 저항은 힘을 가장한 연약함이요 두려움입니다. 저항을 버리고 연약해 보이는 상태가 될 때에만 난공불락의 요새를 쌓을 수 있다는 것을 에고는 모르고 있는 것입니다. .................... ** 야채스프가 일단 끓기 시작하면 가장 약한 불로 1시간을 삶을때 최저의 에너지소모로 모든 야채의 파워를 완전히 끌어낼 수 있는 점과 동일. (찌개, 국, 스프, 뭔가를 삶을 때 마다 야채스프의 원리를 활용) ** 팥을..

온전한 내맡김을 실천하는 것

현재의 순간을 확고하게 인식하면 시간이 제거됩니다.

미래를 결정하는 것은 이 순간 나의 의식수준 긍정적인 변화를 위한 내맡김의 의식

무저항 내맡김 받아들임 놓아버림 내려놓음 현존 지금 이순간

1. '지금' 이순간 속으로 주의력을 좁힌다. 2. '지금'에 대해 어떠한 판단도 하지 않는다. 3. 순간의 있음을 받아들이고 내맡긴다. 모든 종류의 부정적 감정이나 불행, 고통 등은 저항이 있음을 의미하며 저항은 항상 무의식적입니다. 저항하는 마음이 있다는 것을 인정하는 것에서부터 출발하십시오. 숨겨진 원망이 담긴 부정적 감정으로 오염되어 있는지 내맡기는 것이 아니라 오히려 가면을 쓴 저항이 아닌지 점검해야 합니다. 한 줌의 저항이 생각이나 감정의 형태로 어딘가 어두운 구석에 숨어 있을지도 모릅니다.