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Vegan Life
[생각의학] 건강한 사람들의 착한 비밀
[생각의학] 건강한 사람들의 착한 비밀 “곤경에 처한 타인을 만나는 자체가 스트레스를 유발하고 피하거나 도망가고 싶어하게 만드는 마음이 들게 하지만 뇌에서 분비하는 옥시토신는 그러한 스트레스를 감소하고 타인을 돕는 행동을 하도록 해줍니다. 타인을 도울 때 분비되는 옥시토신과 프로제스테론이 건강증진의 매개역할을 하는 것입니다. 그래서 남을 돕는 행위를 하는 헬퍼는 결과적으로 본인이 건강해지게 됩니다. 최근 발표된 연구에 의하면 타인을 위한 작은 친절행동은 백혈구에서 염증유발 유전자 발현을 감소시켰습니다. 즉 친사회적 행동의 염증예방 효과가 증명된 것입니다. 어려움에 처해있는 이들을 배려하고 도와주는 친사회적 행동은 바로 우리몸에서 건강효과로 나타나는 것입니다. 실제로 친 사회적 행동은 사람의 기분을 좋게하..
Healthy Story/Natural Healing
2019. 1. 22. 07:33