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Vegan Life
현존을 이해한다는 것은 현존하는 상태에 있는 것입니다. 강한 현존상태에 있는 한 우리는 생각에서 벗어나 있게 됩니다. 그러다가 당신의 의식적인 주의력이 어떤 수준 및으로 내려가는 순간 생각이 밀려들 것입니다. 잡념이 돌아오고 고요함이 사라진 것입니다. 당신은 다시 시간속으로 돌아왔습니다. 일상생활속에 현존하기 위해서는 우리 자신속에 깊게 뿌리를 내려야 합니다. 그렇지 않으면 엄청난 타성을 지닌 마음의 급류에 휩쓸리게 됩니다. 자신속에 뿌리를 내린다는 말은 우리 자신의 몸에 충분히 거주하는 것을 의미합니다. 의식의 일부를 항상 몸 안의 에너지장에 집중하고 있는 것을 말합니다. 말하자면 안으로부터 몸을 느끼는 것입니다. 몸을 의식하면 현존상태를 유지할 수 있습니다. 우리를 '지금'에 붙들어둘 수 있게 되는 ..
'지금'의 힘이란 현존하는 힘, 모든 생각의 형태에서 해방된 의식의 힘을 말합니다.
오로지 현존하는 것만이 우리를 과거에서 자유롭게 할 수 있습니다. 시간이 지난다고 해서 시간에서 자유로워질 수는 없습니다. '지금'의 힘에 다가가는 것이 열쇠입니다.
여행의 내면적인 목적은 우리가 어디를 가는지, 무엇을 하는지와는 관계가 없습니다. 어떻게 하는지가 중요합니다. 그것은 미래가 아닌 지금 순간의 의식수준과 관계있습니다. 내면의 목적은 영원한 현재의 수직적인 차원으로 깊이 들어가는 것입니다. 내면의 여행은 오로지 하나, '지금 내딛는 걸음뿐'입니다. 여행에서 궁극적으로 가장 중요한 것은 당신이 '지금 내딛고 있는 걸음'이라는 것을, 그것이 전부입니다. 그 걸음을 좀더 깊이 인식하면 거기에 이미 목적지뿐 아니라 다른 모든 발걸음까지 포함되어 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 그러면 그 한 걸음이 아름답고 훌륭한 행위로 변화되고 완벽해집니다. 그것은 우리를 현존속으로 데려가고 현존의 빛이 그것을 통해 비쳐나올 것입니다. 이것이 우리의 내면여행, 자기 자신속으로의 여..
기다림이란 마음의 상태입니다. 그것은 근본적으로 현재를 원하지 않고 미래를 원한다는 의미입니다. 자신이 갖고 있는 것을 원하지 않으며 갖지 못한 것을 원하는 것입니다. 모든 종류의 기다림은 우리가 원하지 않는 '지금 여기'와 기대를 걸고 있는 미래 사이에 무의식적인 갈등을 만들어 냅니다. 그 결과 현재를 잃어버리고 삶의 질이 크게 떨어지게 됩니다. 우리는 삶의 상황을 개선할 수는 있습니다. 그러나 삶을 개선할 수는 없습니다. 삶은 근원적입니다. 삶은 우리의 가장 깊은 내면에 존재합니다. 그것은 이미 완전하고 완벽합니다. 존재에 접근하는 유일한 지점은 '지금'입니다. 지금 가진 것을 완전히 받아들이십시오. 그러면 가진 것에 대해, 있는 그대로에 대해, 존재하는 것에 대해 감사하게 됩니다. 현재의 순간에 대..
문제란 무엇입니까? 지금 당장 행동을 취할 진짜 의도나 가능성도 없으면서 하나의 상황에 빠져서 자신도 모르게 그것을 자기 자신의 일부로 만들어 버리는 것입니다. 그리되면 당신은 그 상황에 짓눌린 나머지 삶의 감각을 현존의 감각을 잃어버리게 됩니다. 지금 할 수 있는 한가지 일에 집중하는 대신, 미래에 해야 하거나 하게 될 수 많은 일들로 마음속에 천근만근 짐을 지고 다니게 되는 것입니다. 무엇때문에 그것을 문제삼습니까? 왜 무언가를 꼭 문제로 만듭니까? 무엇을 위해 문제를 필요로 합니까? 문제를 만드는 것은 고통을 만드는 것입니다. 무슨 일이 일어나든 스스로 더 이상 고통을 만들지 않겠다고 작정하십시오. 그러 그렇게 선택하기만 하면 됩니다. 정말 긴급한 사태를 당하면 마음이 정지합니다. 지금속에 완전히 ..
모든 감각을 깨어 있게 하십시오. 지금 있는 그 자리에 있으십시오. 주위를 둘러보십시오. 둘러보기만 하고 해석하지 마십시오. 빛, 형태, 색채, 구조를 보십시오. 저마다 제 자리에 고요히 있도록 하십시오. 저마다가 차지하고 있는 공간을 인지하십시오. 소리에 귀를 기울이십시오. 만지고 느끼고 그 존재를 인정하십시오. 호흡의 리듬을 관찰하면서 들이쉬고 내쉬는 공기의 흐름을 느끼십시오. 몸 안의 생명 에너지를 느끼십시오. 모든 것을 안팎에 있는 그대로 두십시오. 모든 것이 그대로 있도록 하십시오. 지금 속으로 깊이 침잠하십시오. 시간의 꿈에서 깨어나 현재속으로 들어가고 있습니다.
삶의 상황이란 과거와 미래라는 심리적인 시간입니다. 삶의 상황은 시간속에 존재합니다. 하지만 당신의 삶은 '지금'입니다. 삶의 상황은 마음이 만든 것입니다. 하지만 당신의 삶은 실재입니다. 삶으로 들어가는 좁은 문을 찾아야 합니다. 그것은 '지금'입니다. 당신의 삶을 이 순간으로 좁히십시오. 희망은 당신으로 하여금 미래에 집중하게 합니다. 그러니 당신은 계속해서 지금을 부정할 것이고 그 결과 계속해서 불행해 질 수 밖에 없습니다. 잠시동안 삶의 상황에 대해서는 잊어버리고 삶 자체에 주목해 보십시오.
우리가 겪는 고통과 고민거리의 원인이 시간이라는 것을 인정하기 힘들지도 모릅니다. 우리는 각자가 처해있는 특별한 상황때문에 고통을 당한다고 믿고 있습니다. 그러나 기본적으로 과거와 미래에 집착하고 현재를 부정하며 문제를 만들어 내는 마음의 부작용을 해결하기 전에는 문제가 사라지지 않습니다. 결국 문제는 단 한가지 시간에 묶여 있는 마음 자체에 있는 것입니다. 모든 부정적 감정은 심리적인 시간이 축적되고 현재를 부정함으로써 비롯됩니다. 불안, 초조, 긴장, 스트레스, 걱정 따위의 모든 두려움은 미래에 매달리고 현재에 머물지 못하기 때문에 일어납니다. 죄책감, 후회, 원망, 한탄,, 슬픔, 비탄 따위도 모두 과거에 집착하고 현재에 있지 못하기 때문에 생겨나는 것들입니다. 시간속에 구원은 없습니다. 당신은 미..